ФИТНЕС СТУДИЯ INDIGO

Доброе утро всем кто уже танцует, занимается, бегает, прыгает и радуется жизни!!! Этот день - это лучший повод провести время активно и позитивно. Двигайся вместе с нами!

Ох как же нас волнует вопрос "почему не уходит жир????". Сейчас мы Вам на него ответим Это может быть перебор калорий из общей пищи, слишком много жиров, белков, и даже если мало углеводов. Белок и жир тоже являются источником энергии в критической ситуации, когда недостаток углеводов. Недостаточное потребление воды. Только вода способна выводить продукты отходов из нашего организма. Наша печень, как фильтр всех токсинов организме нуждается в воде, как в помощнике для выведения продуктов отхода из него. А лимфосистема нуждается в чистой жидкости, чтобы постоянно обновляться и очищаться! Зашлакованная печень (которая не справляется с работой выведения продуктов распада жировых клето

Девочки, ходить на тренировки в уличной обуви СТРОГО запрещено! Даже если вы "приехали на машине и сразу сюда" или "ну у меня просто сумка полная, кроссовки не поместились" и другие веские аргументы тоже не принимаются!!! Вы же сами потом лежите на грязных ковриках лицом ! будем штрафовать!!

Выбор подарка на день рождения для женщины, девушки, мамы, тети или просто подруги ограничивается только фантазией дарящего: чтобы имениннику подарок пришелся по вкусу, мы предлагаем вручить ему подарочный сертификат, соответствующий области его интересов или желаний. А что может желать представитель слабого пола для себяКонечно красоту и здоровье

Тонкие и безумно вкусные картофельные блины! на 100грамм - 200,33 ккал, Б/Ж/У - 6,1/2,5/39 Ингредиенты: 5 небольших картофелин. 250-300 мл. молока. 250-300 гр. муки. 3-4 зб. чеснока. 3 яйца. 1 ст. л. (без горки) сахара. 3+2ст. л. растит масла. соль. петрушка и зеленый лук (по желанию). Приготовление: Очистить и порезать на 4 части картофель,залить водой(так,что б только только покрыла картофель),посолить и отварить до готовности. Дать чуть остыть и в блендер,вместе с водой,в которой варились,до кашеобразного состояния Добавляем к картофельной смеси очищенный и пропущенный через пресс чеснок,яйца,муку,молоко(довести до кипения), 3 ст л растит масла и соль(где то 1 ч л-блинчики не должны бы