Но знание перечня рекомендуемых продуктов питания ещё не достаточно.
⠀
Очень важным моментом является выполнение правил питания при поносе: ⠀
🔸Частота приема пищи не менее 5-ти раз в день, небольшими порциями, что даст возможность уменьшить функциональную нагрузку на воспаленный кишечник. ⠀
🔸Пища не должна приводить к механическому раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника, которые при диарее очень чувствительны. Для этого блюда должны быть приготовлены на пару или сварены на воде, непосредственно перед употреблением их необходимо измельчить (полужидкое состояние или протереть). ⠀
🔸Исключение химического раздражения стенок органов пищеварительной системы – запрещен прием жареных, копченых блюд, с наличием пряностей. ⠀
🔸Температура пищи должна быть максимально щадящей, оптимальным вариантом будет ее температура в пределах 30-35º С. ⠀
⠀
Соблюдение этих простых правил позволит восстановить работу кишечника.
_________________________________
Скидка 10% на капсулы Элюфор по промо-коду «Elf10»
Заказать: на Аптека.Ру по ссылке в шапке профиля
*Цена может варьировать в зависимости от региона проживания
Нет комментариев