работы с тренером!
Что делали?
• Регулярно тренировались 2-3 раза в неделю: силовые упражнения, кардио, круговые.
• Настроили график питания: прием пищи 3 раза в день с акцентом на овощи, клетчатку, рыбу и говядину. Убрали перекусы.
• КБЖУ не считали.
• Взвешивались каждый раз после тренировки, чтобы видеть динамику.
Результат:
Тренер – Владислав Нагорный.
Только для девушек. Вечерний абонемент на 8 месяцев
Посещение клуба с 20:00 до 23:00 - будни, с 18:00 до 23:00 - выходные. Вход разрешен за 15 минут.
Посещение групповых программ - Pole dance, Yoga, Straching+ABS, Здоровая спина, Жиротоп
Полотенце для тренировок
Сауна
Цена - 7000 руб. Таких карт всего 10 шт.
Бронь карты -> +7 (958) 709-14-23
Сегодня МАЙ фитнес исполнилось 4 года!
В честь дня рождения 15 апреля:
- каждый час дарим подарки нашим посетителям
- открываем двери для всех желающих (кроме интервала с 18:00 до 20:00)
- разыгрываем пожизненный абонемент в МАЙ фитнес
17 апреля вечеринка в cafe Pastila. Начало в 21:00. Вход для всех желающих при брони столика.
Подробное описание программы на 15 число по ссылке
https://vk.com/@mayfitness-nam-4-goda-ro…
#МайФитнес#Коломна
Мотивация-дисциплина-привычка. Кратко о том, почему на мотивации далеко не ухать.
Многие, после очередного приступа само копания, планируют начать с понедельника новую жизнь, в которую входит и правильное питание, и занятия спортом, и чтение полезной литературы, и звонки маме, но спустя пару дней запал пропадает, а мысль, что и так сойдет, проникает в неокрепший мозг. Чувство вины растёт, самооценка падает, жизнь возвращается в привычное русло. Прочтите краткое руководство, как начать и не закончить.
1. Мотивация. Это то, что поднимает полки не хуже слова, но на ней сильно не протянешь. Можно, будучи мотивированным, поставить себе любую цель, и в лучшем случае даже достигнуть её. Но, во-
Новый год - Новая жизнь - Новые абонементы!
Сможем подобрать абонемент на любой кошелёк.
Заполни форму и мы подберем для тебя оптимальные условия и цену.
https://mrqz.me/5ffc99cc4f573e00440c1efa
Либо звони по телефону: +7 (958) 709-14-23
#МайФитнес#Коломна
Праздники подходят к концу и пора прощаться с Дедом Морозом, настраиваться на рабочее настроение.
Начало нового года, лучшее время для нача новой жизни с заботой о своём здоровье и внешнем виде. А команда Май фитнес вам в этом поможет.
#Майфитнес#Коломна
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Фитнес-клуб
Май фитнес - фитнес клуб в самом центре города.
- 50 силовых тренажеров
- Зоны Кардио, CrossFit, Cycling и бокса
- TRX оборудование
- Зал для групповых программ
- Сауна и солярий
- Фитнес бар