Откуда получить жизненно необходимый белок, если вы вегетарианец?

На самом деле, организму нужен не сам белок, а аминокислоты, которые в нем содержатся. Они бывают «растительными» или «животными». Человеческий организм легко создаёт 14 из 22 необходимых аминокислот. Остальные 8 не синтезируются в организме взрослого человека и должны поступать из пищи, их называют незаменимыми аминокислотами.
Ежедневно человеку нужно потреблять вместе с пищей в среднем 50 грамм белка, поэтому в вегетарианском завтраке, обеде и ужине должно быть примерно по 15 грамм белка.
Получить его можно из: зеленых овощей, бобовых, сои, зерновых культур, орехов и протеинового порошка NUTRILITЕ
Протеиновый порошок произведён на основе гороха. Это один из самых богатых источников белка среди овощных культур. Белки гороха сходны с белками мяса и содержат ряд незаменимых аминокислот. Поэтому если вы вегетарианец, то не пренебрегайте этим продуктом.
Больше необходимых аминокислот для организма можно получить из наших наборов NUTRILITE “БАЗОВЫЙ” и “ИНТЕНСИВ”
#NUTRILITEТерриторияЗдоровья ​#базовыйНаборNUTRILITE
#NUTRILITE #NUTRILITE Биологически активные добавки к пище. Не являются лекарством. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом