В последнее время шпагат стал настоящим трендом, но сегодня мы хотим поговорить о растяжке совсем в ином ключе. Растягивать мышцы так же важно как и тренировать их, причем не только женщинам, но и мужчинам. Знание пользы растяжки и применение знаний на практике будет вашим преимуществом перед теми кто этого не знает. - Даже разовая растяжка стимулирует кровоток в мышцах и усиливает их рост. Наши мышцы обволакивает фасция и если её органическая структура будет жесткой, рост будет затруднен
Аэройога - это потрясающий инструмент для того, чтобы улучшить общее состояние здоровья, как физического, так и психологического. ☝Данное направление включает в себя использование классических асан в гамаке и акробатических элементов в воздухе, что позволяет улучшить мобильность суставов , восстановить кровеносную систему, привести тело в тонус и сделать его сильнее и гибче. А работа с дыханием и необычное пространственное положение ( буквально в воздухе) помогает избавиться от стресса и пол
ЛЮБИТЕ БЫСТРУЮ СМЕНУ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ?.. Тогда вам на Табату! Это разновидность интервальных тренировок, направленная на сжигание рекордного количества калорий. Занятия могут состоять как из одного, так и из нескольких упражнений – как правило, их около восьми. Существует три золотых правила, которые помогут сделать каждое занятие по Табате максимально эффективным. 1. Предварительная разминка. Несколько кардиоупражнений (идеально подойдут прыжки со скакалкой) увеличат пульс и немного разо
Как найти FIJI Sport Club? Территория клуба располагается в районе Хорошево-Мневники, в 10-и минутной ходьбе от метро Октябрьское поле и 7-и минутах от МЦК (станция Зорге). Особенно удобно посещать клуб жителям этих пяти ЖК: 🏀 ЖК Хорошевский ⚽ ЖК Амарант 🏈 Клубный дом Berzarina 12 🏐 Квартал Зорге 9 🎾 ЖК Рихард Все они находятся менее чем в километре от нашего клуба! Если вы давно хотели записаться на фитнес – сейчас самое время это сделать! Пора укреплять иммунитет! Приходите к нам н
Читайте в FIJI Journal… К свободным весам относятся гантели, гири и штанги. При использовании любого силового оборудования очень важна правильная техника – это залог не только эффективности тренировки, но и безопасности. К сожалению, не всем удается сразу овладеть техникой работы с силовым инвентарем, поэтому мы выделили самые распространенные ошибки, которых необходимо избегать. Что это за ошибки и как их избежать, вы можете узнать, прочитав новую статью в FIJI JOURNAL. Уже на сайте! fijisp
Встречайте в FIJI: кундалини-йога После карантина в FIJI Sport Club запускается новое направление – кундалини-йога. Кундалини – это духовная йога. В нее, как правило, приходят с какой-то проблемой. Первое, чему учит кундалини – слушать внутренний голос, развивать свою интуицию. Неотъемлемой частью кундалини-йоги является слушание сакральной музыки или пение мантр. Считается что, когда мы начинаем управлять звуком, перед нами открываются удивительные возможности, позволяющее оказывать благо
Спорт-опрос: как часто вы ходите в фитнес-клуб? Несмотря на то, что мы совсем недавно открылись, у нас уже образовалась база постоянных клиентов. Расскажите, как часто вы посещаете (или планируете) FIJI Sport Club? Ждем ответы в комментариях!
На что записаться? Все тренды фитнеса в одном направлении - Teambeats! Teambeats — это высокоэффективные групповые занятия, которые представляют собой часовую тренировку, состоящую из 25-30 минут интервального кардио на беговой дорожке SKILL MILL, гребном тренажере SKILL ROW, велотренажере и 25-30 минут «супер-сета» на полу с использованием специализированного спортивного оборудования (весов, резинок, утяжеленных мячей и другого оборудования). Тренировки проходят в зоне действия системы Teambea
Территория FIJI Sport Club Что входит в состав премиального фитнес-комплекса FIJI Sport Club? • Аквазона. Бассейн с 3-мя дорожками, джакузи на 7 человек, турецкий хамам и финская сауна. • Тренажерный зал. Кардио-зона, силовые тренажеры и свободные веса, а также специальная зона teambeats и многое другое. • Групповые занятия - одна из наших сильнейших сторон. 29 программ входящих в карту, а также дополнительные студии - более 10 видов йоги, различные направления mind&body,
Show more
About page
FIJI Sport Club – Ваше место силы. Мы заряжаем позитивом, энергией и здоровьем. FIJI Sport Club – новый амбициозный фитнес-проект. Наши клиенты – премиальная публика, в первую очередь ценящая комфорт и высокие стандарты качества и сервиса. Мы заботимся о том, чтобы в клубе всегда была уютная и доброжелательная атмосфера, которую поддерживают члены нашей команды. В нашем сообществе вы найдете: • Новости клуба • Самые «горячие» факты из мира health-индустрии • Фитнес-гид • Расписание тренировок • Интерактивный развлекательный контент • Советы топовых экспертов FIJI Станьте частью клуба FIJI и погрузитесь в новый ритм жизни!
Phone number:
+7 (495) 150-04-60
Address:
3-я Хорошевская, 21А