Мощнейший антиоксидант и защитник клеток организма — витамин E💚

Он укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, замедляет процессы старения и положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Где его искать?
🍓 Ягоды
Малина, ежевика, клюква. Эти маленькие плоды буквально напичканы полезными веществами. Регулярное употребление замороженных ягод повысит сопротивляемость организма болезням и стрессам.
🥦 Овощи
Шпинат, брокколи, стручковая фасоль. Зелень и яркие овощи обеспечат вас суточной нормой витамина E.
Включите в свою диету разнообразные продукты, чтобы поддерживать высокий уровень защиты организма и чувствовать себя прекрасно круглый год!