Группа Анны Лапшиной - фитнес, спорт, здоровье!

Ну, что, бомбанем?! Давай этот год начнём по другому?! Хватит искать подходящий момент. Хватит ждать знака с выше. Я твой знак!.. Итак, снова открыт набор на занятия фитнесом!!! Теперь все по новому, выходим на новый уровень!!! В новом помещении, с возможностью консультации диетолога, спа-процедурами, легким массажем направленным на коррекцию фигуры, фито-баром и много другое!!! Интригующе??? Ещё бы!!! Занятия начинаются со следующей недели, с 17 января в фитнес-клубе по адресу: село Шевыревка, ул Центральная ... упс, номер дома не помню в общем ИП Димидов В.В Запись по телефону: 89172187619 viber или в личку. Анна Лапшина

6 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ФИТНЕС-САЛАТОВ 1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло 2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус 3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло 4. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло 5. Вареное куриное филе + руккола + листья салата + редис + оливковое масло 6. Тунец в собственном соку + огурчик + оливковое молоко

Легкий куриный салат Ингредиенты: Куриная грудка — 200 г Яйцо — 1 шт. Йогурт натуральный — 120 г Виноград (без косточек) — 150 г Апельсины — 200 г Яблоки (сладкие) — 150 г Сок лимона — 10 мл Перец черный молотый, стевия, соль — по вкусу Приготовление: 1. Яйцо отварить вкрутую, остудить, очистить и измельчить. Куриное мясо отварить и нарезать небольшими кусочками. Виноград помыть и разрезать каждую ягоду пополам. Апельсины очистить от кожуры и внутренних перегородок и нарезать мякоть небольшими кусочками. 2. Яблоки очистить от кожицы и сердцевины и измельчить. 3. Для приготовления заправки: йогурт соединить с лимонным соком, добавить стевию, соль, перец и переме