несколько вариантов полезного завтрака.
1. Конечно же, каша.
Хорошая каша всему голова, наиболее эффективной будет гречневая каша или овсяная каша с отрубями. Вы можете добавить туда горсть ягод или нарезать кусочками яблоко, также можно добавить чайную ложку меда или небольшой кусочек хорошего сливочного масла (не бойтесь слов, которые сразу ассоциируются с жирностью). Важный совет - не варите кашу на молоке. Молоко ухудшает усвояемость круп и само по себе не очень подходит для питания) Но об этом позже. Каши на воде - самые полезные.
2. Фруктовый завтрак.
а) Бананы. Хоть бананы и обладают большей калорийностью по сравнению с другими фруктами? они являются одними из самых полезных фр
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Дорогие друзья! Спортивный клуб "СССР" - это более 1000 метров безлимитного фитнеса: огромный тренажерный зал с новым оборудованием, бесплатные групповые программы, единственный в Новочеркасске зал функционального тренинга, фитнес бар, удобные раздевалки и удобное место расположение в городе. Подробности по телефону 8-904-505-26-04