Предыдущая публикация
Вы задавались вопросом: сколько наш организм тратит калорий в день?
Расход калорий происходит у нас за счет:
1) Основного обмена - это доля суточного расхода энергии на деятельность внутренних органов и тканей, на постоянные физиологические функции (дыхание, кровообращение, тонус мышц и др).
2) Физической активности - это могут быть занятия спортом, а также простые домашние хлопоты.
3) Пищевого термогенеза - это затраты на согревание организма, переработку и утилизацию пищи.
Мы подготовили для Вас информацию по количеству затрачиваемых калорий при занятиях наиболее актуальными видами спорта
Следующая публикация
Нет комментариев