Группа о вкусной и здоровой пище.

ОВОЩНЫЕ ЗАКУСКИ Фасоль в масле. Фасоль отварить,обжарить на сковороде с маслом,до образования румяной корочки,добавить поджаренный лук,соль,перец,всё это хорошо перемешать и охладить.Перед подачей на стол посыпать рубленой зеленью. На один стакан фасоли-1 головку лука,2 ст ложки растительного масла. Приятного аппетита!!!

Салат из редьки;Редьку очистить,нарезать тонкими ломтиками,посолить,хорошо перемешать и заправить растительным маслом или сметаной.На 400-500 гр редьки 3ст. ложки растительного масла или 100 гр сметаны.Приятного аппетита!!!

Салаты и винегреты-излюбленные закусочные блюда. Салат из сырых овощей с яблоками;   Вымытые свежие огурцы,сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой,а листики салата на 3-4 части каждый,перемешать и заправить сметаной,добавив лимонный сок,соль,сахар.Сверху салат украсить ломтиками помидоров.   На 100 г зелёного салата-2 свежих огурца,2 сырые морковки,2 яблока,1/2 стакана сметаны,1/4 лимона.

Пища-одна из главных основ здоровья человека,но это достигается только при правильном питании,при своевременном снабжение нашего организма всеми необходимыми ему веществами в нужном количестве и соотношении.