Feed

🟣 Спорт и материнство 🟣 Материнство - один из прекраснейших этапов жизни 🥰 Но, порой, в уходе и заботе за маленькими человечками, девушки совсем забывают о себе 😞 К чему это может привести? 🔻 эмоциональное выгорание 🔻 тактильная усталость 🔻 срывы и переедания 🔻 постоянное стрессовое состояние Команда проекта PrimeTime всегда с радостью ждёт мамочек на занятия! Мы строим расписание таким образом, чтобы как можно больше девушек смогли подобрать время тренировок, которое было бы им удобно. Занимаемся как в утреннее, так и в вечернее время ⏰ Что дают наши занятия? 🔹 если ребёнок маленький, то думаем, каждый выход из дома для вас - праздник, классное времяпрепровождение

Feed

Две подруги - красотки , участницы Дмитрова ❤️‍🔥 Фотошоп? Или реальные результаты? 🤔 Часто над этими вопросами ломают голову сторонние наблюдатели за нашим проектом Не нужно гадать, надо начать и сделать свой результат💪🏻 Конечно, это огромная и кропотливая работа над собой и своими прежними привычками В итоге, вас ждет красивое, здоровое тело и счастливая жизнь❤️ Начни Весну красиво 😻 Старт 12 марта ❤️‍🔥 #мамадмитров #ногтидмитров💗💅 #цветыдмитров #ппдмитров #ресницыдмитров

Feed

Сброшенный вес — это приятный бонус к полученному здоровью☝🏻 Главное, что ты получаешь, занявшись собственным телом — это здоровье. Потому что именно с него начинается красота. ✅ Сияющая кожа невозможна без сбалансированного питания, в котором будут учтены все потребности организма в витаминах, макро- и микронутриентах. ✅ Выносливость и красивая осанка невозможна без подтянутых мышц кора и общей физической подготовки. ✅ Отсутствие целлюлита невозможно без правильного питания и антицеллюлитного ухода (коже нужно помогать подтягиваться😌) ✅ Твое удовлетворение жизнью невозможно без движения! Только начав двигаться, ты найдешь в себе силы успевать больше (парадокс, но факт). Присоед

Feed

🔥ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ🔥 Новогодние праздники неприятно «осели» на боках?! На весах вечный плюс, но под пуховиком не видно? Так не пойдёт🙅🏼‍♀️ Ведь скоро весна🌷 ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН🤩 Мы поможем тебе расцвести вместе с PRIMETIME ❤️ ОБЪЯВЛЯЕМ СТАРТ ВЕСЕННЕГО СЕЗОНА 12 МАРТА🌸 Тебя ждёт: 🔺 8 недель активного движа 🔺 эффективные тренировки для красивой фигуры 🔺 индивидуальное сопровождение наставника 🔺 коррекция и контроль питания 🔺 поддержка команды 24/7 🔺 фото и видео-фиксация твоих результатов 🔺торжественное закрытие сезона И самое главное: НОВАЯ фигура из твоей мечты 💫💫💫 Мы не волшебники, но знаем, как привести тебя к заветной цели ❤️ Скорее забирай своё место! Пи

Feed

❗️Упаковка ≠ содержание ☝️Если производитель крупными буквами пишет «БЕЗ САХАРА», ты должна насторожиться Вполне вероятно он отвлекает тебя от чего-то более страшного Давайте изучим состав хлебцев в магазине. Все ли они соответствуют принципам правильного и чистого питания? Можно ли доверять крупным буквам на упаковке? Вместе с командой PrimeTime разберемся! Листай карусель, чтобы узнать результаты и пиши в комментариях какие хлебцы еще разобрать?

Feed

Можно ли есть все, что хочется, тренироваться и при этом иметь красивую фигуру? Возможно, для кого-то это будет жестко, но здесь все категорично - НЕТ❌ Первостепенное значение всегда будет иметь сбалансированное питание 🍽 и это те самые 80% успеха. Но и питание и тренировки - это далеко не все. Мы написали полный список ключевых вещей для идеальной формы. 1⃣ Питание. Полноценное и сбалансированное. Если вы: ▪наращиваете мышечную массу - у вас должен быть профицит калорий ▪поддерживаете свой вес и количество мышц - поддержка ▪худеете - дефицит калорий. 2⃣ Физическая активность. Чем больше движения, тем больше калорий тратится. Для этого используем силовые, кардио и функциональные
Show more