ЙОГА ♡ САМОРАЗВИТИЕ ♡ ПСИХОЛОГИЯ

❗️День ангельской защиты❗️🔮 Узнай, что ждёт тебя весной по дате рождения! ✨ Напиши своё число в комментарии, узнай тайну! 🔮👇

❗Сталин не садился за стол, если готовили не по её рецептам Оксана Симонова – заслуженный повар СССР. Из простых продуктов могла приготовить шедевр, а её салаты и выпечка заставляли облизываться всю верхушку советской власти Могла за 17 минут накрыть стол на 6 человек, потратив сущие копейки, а теперь ей посвятили канал "Современная Хозяйка" Там публикуют простые, но адски вкусные рецепты великого повара, с которыми родные сгрызут пальчики, в ожидании ваших блюд Причём всё быстро и бюджетно, подписывайтесь👇👇👇 https://clcker.ru/link/b/743349 👈 https://clcker.ru/link/b/743349 👈 https://clcker.ru/link/b/743349 👈

Ошибка – когда Бог становится не целью, а средством для жизни. К сожалению, большинству людей Бог не нужен. Нужно людям, чтобы у них было все хорошо; а Бог должен быть средством для этого. Нужно, чтобы семья не распалась – пойти в церковь повенчаться. Нужно, чтобы дети не болели – крестить, причастить. Нужно, чтобы не сглазили, порчу не навели – песочек с могилки популярной подвижницы принести, в уголочках посыпать. Сын пьет – акафист Неупиваемой Чаше прочитать. Муж бьет – в паломничество съездить. Мы видим, что труд направляется не на то, чтобы быть с Богом и жить жизнью Святого Духа, а на то, чтобы получить что-то от Бога. Бог выступает как гарант нашей благополучной жизни. «Сыне, даждь Ми сердце твое, – говорит Христос, – а все прочее Я Сам приложу тебе, ибо в сердце человеческом может вмещаться царствие Божие». Господь заповедует ученикам Своим: ищите прежде царствия Божия и правды Его, и это все приложится вам. Старец Иероним Эгинский

7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства 1. Красная свекла Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока. 2. Белокочанная капуста Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы. Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока. 3. Чеснок В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), "выводят" глистов и т.д. Как употреблять: свежим, в молотом виде. 4. Репчатый лук Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все вредное". Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей). 5. Яблоки Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А. Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара. 6. Авокадо К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д. Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла". 7. Клюква Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква "борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах. Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

«ЕСЛИ ПРИДУТ ЗАБИРАТЬ КОРОВ — ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НАШ ТРУП» Это не метафора. Это слова жительницы Козихи, у которой на глазах усыпили и сожгли 200 голов скота — коров, овец, коз, даже годовалого верблюжонка. Всё, что она растила годами. В Новосибирской области сейчас происходит то, что в XXI веке кажется невозможным: — людей выгоняют из домов без документов — скот сжигают без анализов и объяснений — чиновники прячутся по коридорам, когда к ним приходят за правдой — тем, кто пытается снимать, блокируют выезды и задерживают журналистов Официальная версия — пастереллёз. Но эксперты говорят: эта болезнь лечится, массовый забой для неё не предусмотрен. А документы, по которым это делают, помечены грифом «для служебного пользования» — людям их не показывают. Мы не можем остановить это. Но мы можем рассказать. В нашем канале — всё, что не покажут по ТВ: — видео сожжённых коров — запись, как министр убегает от пострадавшей — показания людей, оставшихся без всего 👉 Смотреть и читать здесь: https://clcker.ru/link/b/732375 👇 Если вам не всё равно — поставьте 🔥. Пусть эту историю увидит каждый. Ссылка на пост: https://clcker.ru/link/b/732374

⚡️ ⚡️ ⚡️ ВАЖНО! В связи с ограничением работы почти всех месенджеров (ТГ и ВТСП) и возможной их полной блокировкой - мы вынуждены вам сообщить о том, что теперь все самые актуальные и честные новости будут публиковаться в отдельном МАХ-канале! 👉 https://clcker.ru/link/b/738525 👉 https://clcker.ru/link/b/738525 👉 https://clcker.ru/link/b/738525

Каких витаминов Вам не хватает 🆘 ✅1. ВИТАМИН А ☝Вам не хватает его, если: – на коже часто появляются прыщи; – заметно снизился аппетит; – временами кажется, что вы стали хуже видеть; – вы чаще простужаетесь; – у вас стали образовываться мозоли. КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные. ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, молоко. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг. ✅2. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B ☝Вам не хватает их, если: – страдаете бессонницей; – волосы стали тусклыми; – появился неприятный запах изо рта; – часто кружится и болит голова; – появилась перхоть; – в уголках рта появились «заеды»; – вы подавлены; – мучают запоры. КТО ВИНОВАТ: Нехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе ЖКТ вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостаче. ЧТО ДЕЛАТЬ: Включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в бобовых, пшеничных проростках. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: В1 – 1,5 мг; В2 – 1,3 мг; В5 – 4–7 мг; В6 – 1,6 мг; В12 – 2 мг. ✅3. ВИТАМИН С ☝Вам не хватает его, если: – быстро устаете; – даже небольшие царапины заживают очень долго; – вы полнеете, хотя рацион не менялся; – вы курите; – на коже часто остаются синяки. КТО ВИНОВАТ: Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит, витамина С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь. ЧТО ДЕЛАТЬ: К сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА С: клубника, черная смородина, щавель. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60 мг. ✅4. ВИТАМИН D ☝Вам не хватает его, если: – вы стали раздражительны; – у вас портятся зубы; – иногда болят суставы. КТО ВИНОВАТ: Отсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей. ЧТО ДЕЛАТЬ: Лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна! ЧЕМПИОН ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА D: черная икра. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 2,5 мкг. ✅5. ВИТАМИН К ☝Вам его не хватает, если: – при порезах кровь долго не останавливается; – появились симптомы диабета. КТО ВИНОВАТ: Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные. ЧТО ДЕЛАТЬ: Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже присутствует. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА К: белокочанная и цветная капуста, листовой салат. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60–140 мкг. ✅6. ВИТАМИН U Вам его не хватает, если: – появилась аллергическая реакция на привычные продукты; – часто возникает боль в желудке; – после еды мучает изжога. КТО ВИНОВАТ: Недостаток растительной пищи – ведь наш организм не способен синтезировать этот витамин, мы можем получать его только извне. По сути это не витамин, а витаминоподобное вещество; он помогает предотвратить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, обладает болеутоляющим и заживляющим действием. А еще стимулирует выработку антигистаминов и уменьшает проявления поллиноза, бронхиальной астмы, пищевой аллергии. ЧТО ДЕЛАТЬ: Ешьте сладкий перец, лук, бананы. Не забывайте про свежие томаты, петрушку, сельдерей, репку и белокочанную капусту. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА U: спаржа, свекла и сельдерей. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 100–300 мг.

Οпять cтудeнтκи пοcлe учёбы зaлeтeли κ οднοгpуппниκaм в οбщaгу c aлκοгοлeм, нο чтο тaм пpοиcxοдилο пοзжe, тaκοe eщё ниκтο нe видeл, жecть... Ρ.S Caмοe интepecнοe нaчинaeтcя c 4:37, a в κοнцe вοοбщe п*здeц Α cлил вce видeο тpeш cтpимep Μeллcтpοй, тοт caмый, чтο ceйчac paздaeт οт плaтфοpмы «ΜΕLLSΤRΟY» 2 млн eвpο, пpοcтο зa peгиcтpaцию в пpилοжeнии зaбиpaй 7 000 pублeй (мοжнο cpaзу вывecти нa κapту, либο пpиумнοжить) 🎁 ΜΕLLSΤRΟY" — пepвaя игpa, гдe мοжнο зapaбaтывaть cο cвοeгο тeлeфοнa, игpaя бeз влοжeний, вce пpοзpaчнο и чecтнο. ⚠️Ccылκa нa игpу в κοммeнтapияx👇

Между славой и одиночеством Григорий Яковлевич Перельман, блестящий математик, который решил одну из самых сложных задач в истории. Это его снимок в петербургском метро, где он с не ухоженными волосами, грязной бородой и изношенными туфлями. Перельман получил премию в 1 млн долларов от Института математики Клэя за решение гипотезы Пуанкаре, но отказался от награды, заявив: «Если решение правильное, никакого дальнейшего признания не требуется». Несмотря на то, что его называют одним из самых значимых математиков современности, Перельман вышел из научного сообщества и разорвал связи с коллегами, выбрав жизнь в уединении. Его история — пронзительное напоминание о том, что монументальные научные достижения часто приходят с одиночеством. В Петербурге молодежь стала носить футболки с его изображением и фразой «Все не купишь». Перельман добился несравненного успеха, проживая жизнь в простоте и изоляции.

Мы говорим: "Я не поднимал трубку, потому что был занят", когда нам стыдно признаться в том, что слышать этот голос больше не доставляет нам радости... Мы говорим: "Мне от тебя больше ничего не надо", когда не можем получишь то, что хотим... Мы говорим: "Здесь холодно", когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение... Мы говорим: " Мне незачем больше жить", когда хотим, чтобы нас разубедили в этом... Мы говорим: "Спасибо тебе за то, что ты есть", когда не можем сказать: "Я люблю тебя"... Мы говорим: "Я никому не нужен(нужна)", когда мы в действительности не нужны одному-единственному человеку... Мы говорим: "Я справлюсь", когда стесняемся попросить о помощи... Мы говорим: "Ты хороший друг",когда забываем добавить: "...но тебе не стать для меня кем-то большим"... Мы говорим: "Это — не главное", когда знаем, что у нас нет иного выбора, как примириться... Мы говорим: "Я доверяю тебе", когда боимся, что мы стали игрушкой... Мы говорим: "Навсегда", когда нам не хочется смотреть на часы... Мы так много всего говорим, что когда на языке остаются три последних неизрасходованных слова, мы поджимаем губы, смотрим в пол и молчим... Мы смеёмся над смертью и покупаем килограммы таблеток в аптеке... Мы говорим, что жизнь прекрасна и идём в магазин за ещё одной бутылкой водки... Нам не важно общественное мнение, и мы постоянно спрашиваем: "как я выгляжу?"... Мы любим одиночество и крепко сжимаем в руке мобильник... Странные мы ...