Биохакинг- все для здоровья тела, мозга и души

Немного биохакинга... МОЖНО ЛИ СПАТЬ НА ЛЕВОМ БОКУ ПОСЛЕ 50: МИФ ИЛИ ПРАВДА "Я всю жизнь спала на левом боку, теперь боюсь! Переучиваюсь на правый, но неудобно!" 😔 🛏️ ОТКУДА МИФ В интернете: "После 50 нельзя левый бок! Сердце сдавливается! Инфаркт!" Люди пугаются! Переучиваются! Не высыпаются! Логика: сердце слева → спите на левом → давит вес тела → сдавливается! Звучит убедительно? 🤔 Разберёмся! ❤️ АНАТОМИЯ 🔍 Заблуждение: "Сердце слева!" Правда: сердце почти по центру грудной клетки! 🔒 Зафиксировано: сосудами, перикардом, связками! 🛡️ Грудная клетка - защита: рёбра защищают! Вес тела на рёбра, а не на сердце! Когда ложитесь на левый бок, сердце остаётся на месте! Не сдавливается! 🩺

Подробно о ФунгоМакс : https://agenyz.ru/catalog/food-supplements/fungomaks-ru?bonus=001-564101 #энергия #работамозга #рейши #Шиитаки #ЛьвинаяГрива #Чага #Ежовик

Для чего, по вашему мнению, нужен витамин С в нашем организме? Выберите наиболее правильный, на ваш взгляд, ответ. #витамины #витаминс #иммунитетповышает

Для понимания, почему на рынке БАДов России (да и мира) парафармацевтики и нутрицевтики AGENYZ лучшие. Фрагмент интервью с профессором Бахаревым С. Н.

🚶‍♀️ Подъем по лестнице спиной вперед: необычное упражнение для мозга и суставов. Мои дорогие! Поделюсь удивительным открытием - подъемом по лестнице спиной вперед! Кажется странным? Но у этой практики серьезная научная основа! 🧠 🔬 Что происходит в мозгу при движении спиной вперед: Префронтальная кора работает в усиленном режиме - каждый шаг требует планирования Теменные доли заново "картографируют" пространство Мозжечок получает непривычную нагрузку, формируя новые нейронные связи Результат: увеличивается выработка BDNF - белка, стимулирующего рост новых нейронов! 🦴 Воздействие на суставы Уникальная биомеханика создает удивительные эффекты: ✅ Разгрузка коленей - нагрузка снижа

Кровь — неотъемлемая часть человеческого организма. В ее задачи входит не только транспортировка во внутренние органы кислорода и питательных веществ. Она является системой, которая выполняет ряд важнейших для здоровья функций, среди которых — обеспечение иммунитета. Если кровь очень густая, затрудняется проникновение в маленькие сосуды и капилляры. Это приводит к дефициту кислорода, развитию анемии. Такое состояние способно привести к образованию тромбов, инфаркта или инсульта. Заподозрить, что кровь густая, можно по следующим признакам: Ухудшение зрения и слуха. В результате недостаточного кровоснабжения возникает постепенное снижение чувств восприятия окружающего мира. Наряду с этим мож

Памятка долгожителя Кратко:  Режим питания ▪️Завтрак богатый #Белок может помочь лучше контролировать уровень сахара на протяжении дня. ▪️Регулярный пропуск завтрака увеличивает риск атеросклероза и риск диабета на 55% ▪️Рекомендуется делить дневную калорийность рациона следующим образом 7:5:2 (завтрак, обед и ужин). ▪️Не стоит есть на ночь, т. к. гормон сна мелатонин подавляет выработку инсулина, что приводит к повышению сахара в крови. ▪️Скорость поглощения пищи влияет на риски развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. ❗️Питание является одним из важнейших элементов продления жизни! Правильное питание позволяет снизить риск смерти на 56%. Неправильное питание увел