ГБУСО "КЦСОН" в Пономаревском районе

В рамках программы «Активное долголетие», регионального проекта «Старшее поколение», национального проекта «Демография» и популяризации добровольчества среди граждан старшего возраста, «КЦСОН» в Пономаревском районе 2 мая была проведена акция «Дари радость на Пасху». Добровольцы, «серебряные» волонтеры испекли куличи. Сотрудники Комплексного Центра социального обслуживания поздравили одиноких пенсионеров, состоящих на социальном обслуживании на дому, вручили куличи, пожелали в канун самого светлого и чистого христианского праздника душевной благодати, доброго здоровья и счастья. Получатели услуг были искренне рады и тронуты таким вниманием. Все пенсионеры выразили свою благодарность теплым

25 апреля старшее поколение посетили организацию ИП КФХ Вертелецкий С. В. в посёлке Река Дема. Пенсионеров встретил инженер Вертелецкий Виктор Александрович. Виктор Александрович рассказал о строении верхнего слоя почвы, о том, как работники перешли к системе обработки No-Till (система нулевой обработки почвы) и, перейдя на эту технологию, получили качественный урожай с наименьшими затратами. Участники мероприятия познакомились с техникой фермерского хозяйства: посевные комплексы "Agrator", тяжёлые пружинные бороны, трактора, комбайны. Почти вся техника отечественная. Затем посетили мельницу для помола пшеницы в муку и сами увидели, как происходит этот процесс. Посетили склады, зерноочистите

АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ!!!
В апреле для старшего поколения Пономаревского района проведены различные спортивные мероприятия:
- Спартакиада «Спортивное долголетие»
Танцевальный флешмоб стал открытием очередной Спартакиады. Затем участники выполняли различные эстафеты. По результатам соревнований команда «Энергия» с.Пономаревка, организатором которой выступил Комплексный Центр, заняла 1 место!
- Спортивное мероприятие на стадионе «Юность». Старт спортивному летнему сезону.
Старшее поколение выполняли упражнения под зажигательную музыку, активно состязались в спортивных играх и эстафетах. Танцы в завершении активной части мероприятия стали приятным бонусом.
#Старшеепоколение #Пономаревскийр

22 апреля специалист по охране труда КЦСОН в Пономаревском районе Константин Чегодаев провел практические занятия по действиям в случае возникновения пожара и другим чрезвычайным ситуациям. В данной тренировке также участвовали сотрудники филиала ГКУ «Центр социальной поддержки населения» в Пономаревском районе.
#КЦСОНПономаревка

ПИТАНИЕ ДОНОРА КРОВИ
С 15 апреля в Оренбуржье проходит неделя доноров крови. Диетолог центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Динуллина рассказала, какое питание должно быть у донора
Накануне и в день процедуры:
— не употребляйте жирные и жареные блюда. Избыток жиров приводит к хилёзу (перенасыщению крови липидами) — сыворотка становится вязкой, и кровь не пригодна для переливания. Также следует ограничить копчёные и острые блюда, соленья и маринады, специи;
— откажитесь от колбасы и мясных деликатесов, мяса, рыбы, молока и молочных продуктов, яиц, магазинных соусов, майонеза;
— не употребляйте масла, в т. ч. растительные, шоколад, орехи, семечки, халву и финики;

12 апреля старшее поколение посетили Храм Казанской иконы Божией Матери в рамках проекта "Активное долголетие". Христиане получили благословение для успеха в своих делах. Они поставили свечи перед святыми иконами, которые им особенно дороги. После посещения храма они ощутили душевное умиротворение и благодать. Участники поездки поблагодарили организаторов за возможность посетить храм, а водителя за внимательное отношение и помощь, пожелали в дальнейшем продолжить такие мероприятия.

ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ — ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ЛИ УСЛОВИЕ ПОХУДЕНИЯ?
Врачи по медицинской профилактике рассказали, обязательно ли нужно считать калории.
Несомненно, подсчёт ккал является помощником для людей, стремящихся похудеть, бодибилдеров и спортсменов. Хотя успехи в потере веса были у людей, не считающих свою калорийность, но придерживающихся принципов здорового питания.
Людям, которые просто хотят наладить здоровый рацион или имеющим небольшой избыток массы тела, действительно, можно вести подсчёт ккал. Однако при коррекции ожирения подсчёт ккал даёт отправную точку даже с учётом погрешности данных.
Но большинство людей неверно считают суточную калорийность рациона, т. к. на то, сколько энергии

08 апреля 2024 года специалист по охране труда Комплексного центра Константин Чегодаев провел практические занятия по антитеррористической защищенности с работниками учреждения, в тренировке принимали участие работники филиала ГКУ Центр социальной поддержки населения, наряд мобильного реагирования войск национальной гвардии.
#КЦСОНПономаревка