Фильтр
Все темыдобавлена 9 ноября 2022 в 15:11
Стать свободным от манипулятора.Что такое газлайтинг?
Газлайтинг - это такая форма психологического насилия и социального паразитизма, главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через обвинения и запугивания, постоянные обесценивающие шутки.Психологические манипуляции, призванные выставить индивида «дефективным», ненормальным.
По сути, газлайтер использует негативные, вредные или деструктивные слова и действия в свою пользу, снимая с себя вину за подобные оскорбления, причём указывая на вас пальцем, крутящим у виска. Это часто достигается за счет того, что вы чувствуете себя «чрезмерно чувствительным»
- Класс!1
добавлена 24 августа 2022 в 09:36
Депрессия: что это и как справиться
Депрессия – это расстройство психического здоровья, при котором наблюдается продолжительное сниженное настроение, сочетающееся с чувством безысходности, бессмысленности жизни, вялости и раздражительности.Причинами такого мучительного для человека состояния в большинстве случаев становятся нервно-психическое потрясение или хронический стресс.
Депрессией могут сопровождаться тяжелые заболевания, резкие перемены в жизни.
Тяжелая форма депрессии может возникнуть у любого из нас в силу множества причин и обстоятельств, вне зависимости от пола, возраста, материального или социального статуса. К сожалению, никто не застрахован.
Тяжелая депрессия обычно наст
- Класс!5
добавлена 2 августа 2022 в 13:13
КАКОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТОЙ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ВЫ?
Механизмы психологической защиты развиваются в детстве для сдерживания, регуляции определенной эмоции; все защиты в своей основе имеют механизм подавления, который первоначально возник для того, чтобы победить чувство страха.Далее...https://vekzdorovia.ru/publikatsii/psihologicheskaya-zascita/
- Класс!2
добавлена 14 июля 2022 в 09:31
Периостальный массаж
Периостальный массаж— это вид массажа, оказывающий действие на измененные болезненные точки, которые имеют рефлекторную связь с различными органами человека. Он рекомендуется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, суставов, костной системы и некоторых внутренних органов.Периост - высокореактивная ткань с богатой иннервацией и хорошим кровоснабжением. Эта ткань имеет широкую рефлекторную связь с различными органами и системами.
Впервые периостальный массаж был применен в 1953 году. Впоследствии этот вид массажа широко и с высокой эффективностью применяется при различных травмах и заболеваниях.
Хроническое течение заболеваний приводит к изменениям в опр
- Класс!3
добавлена 11 июля 2022 в 15:34
Терапия Прикосновением
Прикосновение - самый древний способ общения. Для ребенка - это жизненная необходимость и потребность, а для взрослого - огромный потенциал для физического и духовного развития. И по своей сути прикосновение является лечебным.Суть метода "Терапия Прикосновением" заключается в том, что за счет особых мягких прикосновений к пациенту, помочь человеку осознать напряжение в своем теле и дать второе дыхание, вернуть ему пластичность, здоровье, гармонию, радость жизни. Работа с телом помогает людям открыться самим себе и окружающим. Она интегрирует физическое, эмоциональное и духовное внутри и преобразует это осознание в плодотворное взаимодействие с миром.
В результате
- Класс!1
добавлена 27 июня 2022 в 12:08
Почему появляются зависимости?
Зависимый человек лишается контроля над своими поступками и живет с постоянным желанием получить следующую дозу. Выясним, какие бывают зависимости и почему они появляются.Что такое зависимость?
Под зависимостью понимается потребность человека выполнять определенные действия. При этом негативные последствия таких действий – медицинские, социальные, психологические – не останавливают зависимого. Выбор объекта зависимости предопределяется его воздействием на организм. Врачи выделяют два типа зависимостей – химические и нехимические. В первом случае человек получает удовольствие от принятия психоактивных веществ – алкоголя, наркотиков, табака. После окончания эф- Класс!2
добавлена 2 июня 2022 в 20:50
ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПРИ СКОЛИОЗЕ У ДЕТЕЙ
Выясним, какими видами спорта можно заниматься при сколиозе, а от каких лучше воздержаться.ЧТО ТАКОЕ СКОЛИОЗ?
Сколиоз – это заболевание позвоночника, распространенная патология среди школьников, студентов и офисных работников, при которой позвоночный столб приобретает зигзагообразный изгиб. Помимо малоактивного образа жизни, причинами болезни могут быть неравномерная физическая нагрузка, неправильная осанка, перенесенные в детстве болезни (например, рахит). К характерным признакам относят асимметрию плеч и лопаток, деформацию грудной клетки, сутулость. Сколиоз – это не только эстетический дефект, но и серьезная болезнь, которая может привести- Класс!4
добавлена 10 мая 2022 в 14:12
6 ПРИЧИН СХОДИТЬ НА ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
Лечебный массаж относится к самым эффективным методам оздоровления. Эта процедура благотворно влияет на весь организм и помогает не только решить, но и предотвратить ряд проблем со здоровьем. Выясним, в чем состоит особенность такой процедуры и почему стоит регулярно посещать массажный кабинет.ЧТО ТАКОЕ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ?
Лечебный массаж сегодня – одна из наиболее популярных и рекомендуемых практик для улучшения самочувствия и поддержания здоровья. Это вид безмедикаментозной терапии, направленный на облегчение симптомов различных заболеваний. Процедура выполняется специалистом с медицинским образованием. Массажисты применяют 5 основных техник:поглаживание
- Класс!3
добавлена 2 мая 2022 в 14:22
БОЛИТ ИЛИ КАЖЕТСЯ? КАК ОТЛИЧИТЬ ПСИХОСОМАТИКУ ОТ РЕАЛЬНОЙ БОЛЕЗНИ!
Мысли и чувства могут оказывать непредсказуемое действие на организм человека. Известный американский невролог Сюзанна О’Салливан утверждает, что каждый испытывал на себе психосоматические явления. Выясним, в каких случаях заболевания и недомогания имеют психологическую природу.Что такое психосоматика?
Слово «психосоматика» происходит от двух греческих слов – «Psyche» и «Soma», что означает «Душа» и «Тело». Это направление в медицине и психологии, которое изучает воздействие психологических факторов на физическое здоровье человека, а, именно, возникновение и развитие соматических заболеваний. Эмоциональное напряжение, которо- Класс!2
добавлена 25 апреля 2022 в 15:30
КТО ТАКОЙ МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ?
Мануальные терапевты воздействуют на организм человека с помощью рук. Эти специалисты облегчают состояние пациентов, страдающих от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выясним, кто такой мануальный терапевт и в каких случаях следует обращаться к этому врачу.Отличия мануального терапевта от массажиста
Нередко мануальных терапевтов путают с массажистами, однако это разные специалисты, которые отличаются уровнем подготовки и методами воздействия. Массажисты могут иметь среднее специальное медицинское образование. Это объясняется тем, что массажисты работают исключительно с мягкими тканями, в то время как врач-мануальный терапевт с помощью специальных т- Класс!3
добавлена 11 апреля 2022 в 19:14
Как помочь ребенку справиться с интернет-зависимостью
В условиях современности, когда доступ к интернету есть у каждого, проблема зависимости от виртуального мира выходит на первый план. Дети и подростки – наиболее уязвимые пользователи сети, так как для многих из них это основное средство коммуникации. Выясним, как помочь ребенку справиться с интернет- зависимостью.Симптомы интернет-зависимости
Психологи сравнивают интернет-зависимость с зависимостью от алкоголя или химических веществ. Во всех случаях эти пагубные пристрастия – способ побега от реальности. Зависимые теряют интерес к реальной жизни, становятся агрессивными и раздражительными.На наличие проблемы указываю
- Класс!1
добавлена 4 апреля 2022 в 15:01
ДОСТАТОЧНО ЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ О ПРОКРАСТИНАЦИИ?
Прокрастинация – трудное слово, знакомое каждому из нас, опасная проблема на пути к успеху и полноценной жизни. Кто бы подумал, что обычная привычка, превращаясь в зависимость, вызывает страхи, тревоги и панические атаки. Откладываете дела, тратите энергию на ненужные вещи, теряете надежды на достижение цели? Если данные проблемы знакомы, то слова «я – прокрастинатор» скоро могут зазвучать на приеме у психолога.Прокрастинация простыми словами
Если подытожить все вышесказанное, прокрастинация – это привычка откладывать дела на потом под любым предлогом, перерастающая в серьезные неприятности. Сначала мы соглашаемся, что скучать и отдыхать на работе э- Класс!1
добавлена 23 марта 2022 в 10:29
Хруст в позвоночнике
Редкие хрусты в позвоночнике относятся к варианту нормы и не представляют опасности. Однако постоянные щелкающие звуки сигнализируют о проблемах в организме. Выясним, почему возникают хрусты в позвоночном столбе и в каких случаях следует безотлагательно обратиться к врачу.ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ХРУСТ
Часто щелкающие звуки в позвоночнике можно объяснить процессом, который носит название «кавитация». В синовиальной жидкости, которая заполняет полость сустава и выполняет функцию смазки для предотвращения его изнашивания, возникают микропузырьки. При движении (например, повороте или сгибании) пузырьки лопаются, что влечет за собой характерный щелкающий звук. Особенность физиолог- Класс!2
добавлена 19 марта 2022 в 17:05
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ
Мануальная терапия при заболеваниях суставов – важная составляющая комплексного лечения помимо медикаментов, физиотерапии и лечебной физкультуры. Процедура предполагает воздействие на проблемную зону пациента с помощью рук терапевта, который подбирает комплекс техник в зависимости от заболевания и состояния больного. Узнаем, в чем состоят особенности мануальной терапии и почему этот метод стоит включить в программу лечения болезней суставов.ВЛИЯНИЕ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ НА БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ
Главная задача мануальной терапии заключается в восстановлении нормального функционирования организма человека. Этот метод лечения показан при следующих заболева- Класс!0
добавлена 9 марта 2022 в 16:29
КАК РЕШАТЬ СЕМЕЙНЫЕ КОНФЛИКТЫ
Любая семья сталкивается с трудными ситуациями и конфликтами – это неотъемлемая часть жизни. Накопленные обиды и недовольство, а также взаимные обвинения могут поставить под угрозу даже самые крепкие союзы. Выясним, как решать семейные конфликты и укрепить взаимоотношения с близкими.Причины и виды семейных конфликтов
Конфликты внутри семьи могут иметь множество причин. Часто с проблемами сталкиваются молодые пары, которые только начали жить вместе и еще не успели привыкнуть друг к другу. Наиболее распространенные источники семейных раздоров: - Не оправдание ожиданий одного или обоих супругов и неготовность к семейным отношениям.
- Вредные привычки. К ним
- Класс!1
добавлена 24 февраля 2022 в 10:16
МАССАЖ СПИНЫ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
– один из лучших методов профилактики заболевания и эффективная процедура для избавления от боли при комплексном лечении. У пациентов с остеохондрозом происходят дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках, защемляющие нервные окончания. Как следствие, наружное фиброзное кольцо ослабевает, что может привести к серьезным осложнениям – протрузиям и грыжам. Поэтому важно принимать меры на ранних стадиях болезни.ОСОБЕННОСТИ МАССАЖА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Наряду с такими методами лечения остеохондроза, как физические упражнения, плавание и физиотерапия, массаж также положительно влияет на состояние здоровья больного. Процедура улучшает кровообращение, повышает тону- Класс!1
добавлена 18 февраля 2022 в 11:40
ПОЧЕМУ МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ЭФФЕКТИВНА
Мануальная терапия входит в число наиболее популярных направлений медицины и нацелена на лечение болезней позвоночника, мышц и суставов. Это направление официально признано Всемирной организацией здравоохранения с 1990 года. Специалист воздействует на проблемную область, используя особые ручные техники. В результате, при комплексном подходе, пациент может полностью избавиться от заболевания и неприятных ощущений, снижающих качество жизни.ОСОБЕННОСТИ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
Мануальная терапия – это способ воздействия на тело человека, при котором врач применяет различные ручные техники. Мануальный терапевт использует следующие виды техник и их комбинации:Ра
- Класс!1
добавлена 9 февраля 2022 в 17:14
Правила спокойной жизни.
Чтобы вытеснить привычку БЕСПОКОИТСЯ, выполняйте следующие правила:Будьте всегда заняты. Человек, страдающий беспокойством, должен забыться на работе.
Не расстраивайтесь по пустякам. В большинстве случаев люди нервничают из-за мелочей, которые вырастают в воображении этих людей до слона.
Многие, особенно женщины, беспокоятся из-за событий, которых нет, но которые, по их мнению, могут произойти в их жизни. Используйте закон больших чисел. Вы поймете, что вероятность того, что событие может произойти в Вашей жизни, ничтожна мала. Живите счастьем сегодняшнего дня.
Считайтесь с неизбежным. Пока есть возможность изменить ситуацию в свою пользу, боритесь. Но если здрав
- Класс!3
добавлена 1 февраля 2022 в 16:52
Лечебные внушения.
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА относится к методам психической саморегуляции.
Формулы аутогенной тренировки:
Я настраиваюсь на отдых, на покой.
Все события сегодняшнего дня удаляются от меня, я перестаю о них думать.
Начинает расслабляться каждая мышца моего тела. Успокаивается моя нервная система. Расслабляются мышцы лица, рук, туловища, ног. Полный покой и расслабление охватывают все мое тело.
Мне не хочется ни о чем думать, не хочется двигаться.
Я полностью расслабил все мышцы моего тела.
Покой и расслабление во всем моем теле.
Полностью успокоилась моя нервная система.
После отдыха я буду хорошо себя чувствовать, не буду волноваться по мелочам.
Я буду, спокоен и уравновешен.
- Класс!1
добавлена 27 января 2022 в 10:42
ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ КОЛЕНИ?
Хруст в коленях – явление, которое мало кто воспринимает всерьез при отсутствии болевых ощущений. Однако врачи утверждают, что к этому симптому не стоит относиться легкомысленно. Постоянные щелчки могут быть признаком нарушений в коленном суставе.ПРИЧИНЫ, ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ХРУСТ
Хруст коленей не во всех случаях указывает на проблемы в организме. Естественный хруст в суставе объясняется наличием газовых пузырьков в суставной области. При резких движениях пузырьки образуются быстро и возникает характерный треск. Этот процесс получил название «кавитация». Особенность такого явления состоит в том, что повторный щелчок может появиться только через некоторое время. Кавитация- Класс!1
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Нет комментариев