Женская студия фитнеса И-Талия

Как обрести гармонию? У каждого свой путь. Кто-то достигает душевного баланса на йоге или других мастер классах, а кто-то получает удовольствие от силовых тренировок
Атмосфера любимой фитнес студии И-ТАЛИЯ, правильная нагрузка и видимый результат обеспечивают позитив и полное удовлетворение!

Хочу на тренировку, но не с кем оставить ребенка?!
Знакома ситуация? Выход - детский уголок в нашей студии
Пока вы тренируетесь, ваши детки будут рисовать, играть или смотреть мультфильмы. Или же понаблюдают из коляски))))
Вы без спешки тренируетесь, не переживая, что нужно бежать к ребёнку. А ваш малыш развивается и потихоньку приобщается к спорту
Ждём вас и ваших деток на тренировки

ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК
Многие из нас ошибочно полагают, что дыхание большого значения не имеет: главное – найти свой собственный темпо-ритм, который поможет справиться с большими физическими нагрузками.
На самом деле, это не совсем так.
Оказывается, неправильное дыхание не только замедляет процесс потери веса, но и причиняет нашему организму непоправимый вред. Не контролируя технику, мы ограничиваем доступ кислорода к нашему мозгу, что грозит самыми трагическими последствиями: повышается кровяное давление, появляется тошнота, а кроме того – вполне реальная угроза инфаркта или инсульта. Поэтому совершенно очевидно, что дышать правильно придется не только для приятных ощущений, но и для

Мы приветствуем тебя в новом стиле!
Сеть женских студий фитнеса И-Талия приглашает тебя и твоих подруг на фитнес вечеринку по случаю клиентского дня.
25 августа с 12.00 до 20.00 весь день для тебя:
- презентация тренировок
- новые вкусные абонементы
- ди джей сеты
- шампанское
- диагностика организма на аппарате OMRON.
Полный тест-драйв женской студии фитнеса за 0 руб.!
Сумка-шоппер в подарок всем!
Ждем тебя в студии по адресу: Оптиков 50 к 1
Информация по телефону:
+7 (812) 425 30 60
Дресс-код: стильный фитнес

Правильное питание – залог крепкого здоровья на долгие годы. Представить грамотно составленное еженедельное меню без рыбы сложно. Филе рыбы – источник легкоусвояемого белка, микроэлементов, витаминов, но самое ценное в рыбе – жир, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот (омега 3 и омега 6) и полностью усваивается организмом. Польза рыбы, добытой из морских глубин, несомненно, больше, чем польза рыбы выловленной из ближайшей реки. Морская рыба, помимо того, что она богата йодом и бромом, насыщает наш организм фосфором, калием, магнием, натрием, серой, фтором, медью, железом, цинком, марганцем, кобальтом, молибденом. Витаминный ряд, содержащийся в филе морской рыбы значител