Бани и сауны Липецка Банный Рай

Первый раз в бане? А вы знали, что заходить в парную нужно еще и уметь! Предсказать реакцию организма на горячий пар невозможно, поэтому пренебрежение следующими правилами может плохо сказаться на вашем самочувствии. ________________________________ Не следует оставаться в парной долгое время. Для начала зайдите в нее на несколько минут и понаблюдайте за самочувствием. Если все хорошо, то время пребывания можно постепенно увеличивать. Перерывы между заходами должны составлять не менее получаса. Воздержитесь от употребления алкоголя. Забудьте о сложившихся традициях! Помните, что основная цель посещения бани - укрепление здоровья и очищение организма. А алкогольные напитки этому ника