Фитнес студия МОТУС

Требуется администратор в дружелюбный коллектив студии фитнеса и танца МОТУС. Требования:пунктуальность, ответственность, энергичность, умение работать в команде, аккуратность. График:2ая половина дня Информация по тел.89186633530 наш адрес:г.Усть-Лабинск , ул.Красная 212

Очень скоро начнутся новогодние праздники, корпоративы и массовое веселье!!!! удиви окружающих не только прекрасным нарядом, но и великолепной ФИГУРОЙ!!!! у тебя есть время! 2,5 месяца на то, чтобы начать новый год в новым образе!!!! БОДИФЛЕКС!!!!!!

Внимание!!! Новая группа!!! БОДИФЛЕКС!!! ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ! ТОЛЬКО С БОДИФЛЕКС ВЫ ПОХУДЕЕТЕ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!!!! НЕ голодайте! НЕ сидите на диетах! НЕ издевайтесь над своим организмом! ЛЮБИТЕ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ. ЗАНИМАЙТЕСЬ БОДИФЛЕКСОМ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОИМ ПОДТЯНУТЫМ ТЕЛОМ и ТОНКОЙ ТАЛИЕЙ!

Для ФИГУРЫ Это не сложно соблюдать простые правила: - утром выпить стакан теплой воды - обязательно позавтракать - кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа - кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна - кушать любые овощи, кроме картофеля - кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда - кушать любые крупы, кроме манки и белого риса - молочные продукты не более 1% жирностью - кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты - НЕ есть майонез,кетчуп - НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое - НЕ пить газированную сладкую воду - уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день

Дорогие подписчики! Предлагаем Вам поделиться с нами и другими участниками группы своими успехами. Специально для этого мы создали альбом "До и После", в который Вы можете выкладывать свои фотографии и рассказать о том, как достигли намеченных целей - это будет отличной мотивацией для тех, кто не решается изменить свой образ в жизни! Ваша студия фитнеса и танца МОТУС!