Худеем с психотерапевтом. Доктор Кондрашов

Зачем нужны углеводы при снижении веса

В этой статье вы узнаете три причины, зачем нужно включать углеводы в каждый прием пищи при снижении веса. Сложным углеводом мы будем называть картофель, макароны, крупы, хлеб (не всегда, но в этой статье так), овощи (овощи классически считаются клетчаткой, но в этой статье - это сложный углевод). Фрукты к сложным углеводам мы не относим.
1. СЫТОСТЬ.
Если вы сытая, вы долго проживете на диете. Если вы голодная, вы сойдете с диеты, не достигнув значимого килограммового результата. Чувство сытости возникает при наполнении желудка.
Сложные углеводы - идеальный наполнитель желудка, так как не дорого по деньгам. Килограмм сырого мяса в среднем стоит 300 ру

ИРИНА СОНИНА ПОХУДЕЛА НА ИЗБЕ СТРОЙНОСТИ НА 19 КГ

Все о санатории для похудения “Изба Стройности”: https://sanatoriy-pohudenie.ru/?utm_source=ok