BLACK DIAMOND FITNESS

Чем отличается хатха-йога от других видов телесных и энергетических практик? Классическая хатха-йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания. Yoga hatha названа в честь двух индийских названий «солнце» и «луна». Она уравновешивает и солнечную и лунную энергию тонкого тела человека, помогает найти баланс без перевесов в какую-либо сторону. Хатха-йога от йоги в целом отличается ее абсолютной безвредностью в травмоопасности и энергетическом плане. Она идеальна для начинающих и практикующих. Групповые тренировки по этому направлению заключаются в полной проработке тела за счет упражнений на спину, ноги, пресс и гибкости. Асаны хатха-йоги н

Функциональный тренинг. Что это? Давайте разберемся подробнее. Это тренинг на естественные движения и нагрузки. Движения, которые, несмотря на свою простоту, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации. Выделяют шесть главных паттернов — это приседания, наклоны, перемещения в пространстве, жимовые движения, тяговые движения и ротации. При функциональном тренинге в работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат. Функциональные упр

Продолжаем знакомить вас с тренерами Black Diamond Club. Сегодня мы расскажем о профессиональных достижениях нашей прекрасной Корниенко Юлии. Юлия — тренер по всем ведущим направлениям: степ, аэробика, силовые программы, pump, kibo-пилатес, стрейч, AntiGravity, Power Plate, функциональный тренинг и персональный тренинг. Образование — сертификат World Class, Федерация аэробики. Среди достижений у Юлии в копилке такие награды как: победитель и призёр фитнес соревнований Волга-фитнес 2000. Презентер фитнес конвенций World Class. А еще Юлия участница Российских и Международных фитнес конвенций и семинаров. Если вы хотите записаться на персональные тренировки с Юлией — просто позвоните нам! #

Сделайте подарок мечты себе или своим близким! Только до 19 января действует акция «Волшебное Рождество» — скидки на все виды карт и дополнительная заморозка 20 дней. Узнайте, какие опции и привилегии входят в разные пакеты карт — свяжитесь с нами через кнопку «Контакты» в описании профиля. #лоттеотельсамара #lottehotelsamara #лоттефитнес #фитнессамара

Отслеживайте прогресс тренировок из любой точки мира! Вся линейка тренажеров ARTIS Technogym оснащена облачной системой MyWellness, которая позволяет сохранять режим тренировок и запоминать результаты. Например, прилетев из Самары в Москву или Лондон, достаточно найти зал с тренажерами ARTIS Technogym и воспользоваться платформой MyWellness. Благодаря MyWellnesss тренажеры будут знать необходимую для вас нагрузку, а тренер сможет контролировать своего атлета на расстоянии. Кроме того, вся линейка тренажеров ARTIS интегрирована с Technogym Ecosystem — облачной компьютерной платформой, которая позволяет получить персональную информацию о тренировках из любой точки мира! Приложение позво

Дорогие друзья, поздравляем вас с Новым 2020 годом! Желаем в новом году создать тело вашей мечты, поддерживать здоровый образ жизни и каждый день чувствовать жизненный тонус! #лоттеотельсамара #lottehotelsamara #лоттефитнес #фитнессамара

Привилегии для членов фитнес-клуба Black Diamond Помимо посещения всех зон клуба и премиального сервиса, для владельцев клубных карт мы предоставляем программу привилегий в отеле Lotte Hotel Samara в зависимости от типа клубной карты. Скидки до 20% на проживание в Lotte Hotel Samara Скидки до 20% на рестораны и бары La Terrazza Завтраки в ресторане La Terrazza в подарок Аренда конференц зала Spa-процедуры Если вы хотите стать членом Black Diamond Club — свяжитесь с нами и мы подберем для вас подходящий тип клубной карты. #лоттеотельсамара #lottehotelsamara #лоттефитнес #фитнессамара

Почувствуйте бодрящий прилив энергии после тяжелой тренировки! В аквазоне Black Diamond Club вас ждет душ бодрящий впечатлений. Вы обязательно должны это попробовать! Душ впечатлений — это уникальная комбинация воды, света, аромата и звука, которая дарит незабываемые ощущения снова и снова. Вы сможете прочувствовать дикую силу карибского шторма или холодного ливня. Погрузиться в горный туман, наполненный освещающими ароматами или попасть под град тяжелых капель тропического дождя, окутанный ароматами цветов и фруктов. Просто выберите подходящий режим душа: холодный — идеален как дополнение к сауне, теплый — как продолжение расслабляющего джакузи. Или создайте живительную силу контрас

Удивляйте близких идеальными подарками! Клубные карты в премиальный Black Diamond Club до 31 декабря по специальной цене. Узнайте о всех программах тренировок на бесплатной консультации с нашими менеджерами. Позвоните нам по телефону 8(846)977-77-45 #лоттеотельсамара #lottehotelsamara #лоттефитнес #фитнессамара #blackdiamondclub