Путь икигай

Долгое восстановление благословение или проклятие? Мне природа дала организм с длительным периодом восстановления. И долгое время меня это раздражало. Стандартная программа на три тренировки в неделю, через некоторое время приводила к переутомлению и раздражительности. Более того, невозможно было проводить много занятий, невозможно было проводить занятия каждый день. По крайней мере на хорошем уровне нагрузки. Но однажды я понял, насколько это хорошо. Когда можно тренироваться не три раза в неделю, а только один раз. Сколько появляется свободного времени. А прогресс идет. И при этом прогресс даже больше, чем при трех занятиях в неделю.
Нет конечно же бывает удобно когда восстановление быст