Березовская ЦГБ

Благодарность
Выражаю огромную благодарность: Юниной Марине Алексеевне — фельдшер-участковый, также Макарову Дмитрию Вячеславовичу — старший мед.брат отделения функциональной диагностики, за внимательное отношение к пациентам, за отличный подход к своей работе (проводили обследование пенсионеров на дому). Остались только положительные эмоции.
Благодарю за вашу добросовестную работу !
Крепкого здоровья Вам, удачи и успехов в работе !
#МинздравСО #берцгб #bercgb #березовский #берёзовский #спасибомедработникам

С днем голоса!
Всемирный день голоса отмечается ежегодно 16 апреля. Праздник был учреждён Американской академией отоларингологии в 2009 году. Дата выбрана в честь дня рождения испанского оперного певца Хосе Каррераса. Голос является важнейшим аспектом эффективного и здорового общения.
Чтобы сохранить здоровье голосовых связок, необходимо:
— Отказаться от курения. Табачный дым негативно влияет на слизистую оболочку дыхательных путей и может привести к возникновению доброкачественных опухолей гортани — полипов, кист, фибром. Курение также отрицательно воздействует на реснитчатый эпителий бронхов, отвечающий за очищение лёгких от микробов и пыли.
— Избегать переохлаждения. В холодное время

Я бы в медики пошел, пусть меня научат
В Березовской ЦГБ прошла встреча главного врача Станислава Александровича Кана с будущими врачами. На встрече присутствовали 15 студентов УГМУ 5-6 курса лечебного дела и педиатрии. Станислав Александрович поинтересовался у каждого студента, какое направление деятельности каждый желает выбрать.
Главный врач объяснил будущим врачам, что лучше выбирать специальность более широкую, пройти переподготовку на более узкую можно всегда. Рассказал, в каких специалистах заинтересована больница. Также обсудили тему обучения в ординатуре. Также Станислав Александрович рассказал о преимуществах проживания в Березовском и работы в Березовской ЦГБ.
В Березовской ЦГБ

Сегодня отмечается день борьбы с болезнью Паркинсона
Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона отмечается ежегодно 11 апреля. Его начали отмечать в 1997 году. Дата выбрана не случайно: именно 11 апреля родился доктор Джеймс Паркинсон, английский врач и патологоанатом, который открыл заболевание, получившее его имя.
Болезнь Паркинсона — медленно прогрессирующее хроническое нейродегенеративное неврологическое заболевание, характерное для лиц старшей возрастной группы. По статистике, чаще всего болезнь Паркинсона диагностируется у пациентов старше 60 лет. Болезнь Паркинсона встречается также и у более молодых людей. Так, она может проявиться в возрасте от 20 до 40 лет, а крайне редко — даже

Каждая калория на своем месте
Для подсчёта калорий необходимо знать точный вес продуктов, которые вы потребляете. Подсчёт калорий ведётся по следующему принципу: в течение дня суммируется калорийность всех съеденных блюд и напитков. Для подсчёта общей калорийности блюда нужно знать калорийность каждого из его ингредиентов и их вес.
Количество калорий, которое требуется человеку каждый день, зависит от многих факторов, включая пол, возраст, рост, вес, уровень физической активности и общее состояние здоровья. Однако есть общие рекомендации по ежедневному потреблению калорий для поддержания здоровья:
- Женщины обычно нуждаются в около 2000 калорий в день для поддержания своего веса.
- Мужчин

Позаботьтесь о здоровье - пройди флюорографическое исследование
13 апреля с 9.00 до 14.00 около Rostic's (Гагарина, 22) будет работать мобильный флюорограф. Результаты выдаются на руки сразу. Исследование можно пройти анонимно без предъявления документов, но желательно при себе иметь паспорт, полис СНИЛС.
Данная акция приурочена к всемирному дню борьбы с туберкулезом, который отмечается 24 марта. Туберкулез – это инфекционное заболевание при котором чаще всего повреждаются легкие. Ежегодное прохождение флюорографии важно для профилактики туберкулеза, так как это заболевание является легко передающимся воздушно-капельным путем.
#МинздравСО #берцгб #bercgb #березовский #берёзовский

Сбалансированное питание залог здорового образа жизни
Ежедневный рацион должен быть качественным и сбалансированным. Существует правило здоровой тарелки: 50% должны занимать овощи. Причем они могут быть в любом виде: свежие, вареные, тушеные, запеченные. 25% тарелки должно состоять из белковых продуктов – 120-150 грамм мяса или рыбы. Еще 25% тарелки должны составлять сложные углеводы – это серые крупы (греча, булгур, киноа, бурый рис либо макароны из твердых сортов пшеницы).
Если говорить о распределении продуктов в течение дня, то количество углеводов к вечеру необходимо снизить и добавить белка. Не забывать пить в течение дня чистую воду, потому что она является источником жизни.
Прин

Как вести здоровый образ жизни?
7 апреля традиционно отмечается Всемирный день здоровья, в связи с этим текущая неделя будет посвящена профилактике здорового образа жизни. Итак начинаем с общих принципов здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск заболеваний. Он включает в себя правильное питание, физическую активность, достаточный сон, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские обследования.
Правильное питание подразумевает употребление разнообразной пищи, богатой витаминами, минералами и другими питательными веществами. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, белковых п

Будьте внимательны, начинается сезон клещей
С наступлением весны просыпаются клещи, в области уже зафиксировали первые укусы клещами, в Березовском в этом отношении пока все спокойно. Клещи являются распространителями ряда вирусных заболеваний, которые действуют на нервную систему. Особенно опасен клещевой вирусный энцефалит.
Инкубационный (скрытый) период длится чаще 10-14 дней, с колебаниями от 1 до 60 дней.
Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли, которые наиболее часто локализуются в области шеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей.
Самой лучше