MySuperFood
29 March 2020
Смузи-боул — это красивый, сытный и полезный завтрак. Всё как мы любим. ⠀ А ещё, если запастись фруктами, орехами и семенами, то с одной основой можно сделать очень разные варианты подачи и вкуса. Добавление суперфудов значительно увеличит пользу блюда. ⠀ Нам понадобятся: 1 банан, 100 грамм клубники, 100 грамм голубики, 100 мл кокосовых сливок (или миндального/овсяного/обычного молока), 1 ч.л. перуанской маки, 2 ст.л. овсяных хлопьев. ⠀ Всё это закидываем в блендер и перемешиваем до однородной м
MySuperFood
24 March 2020
Для укрепления и улучшения здоровья волос попробуйте использовать масла — это просто и эффективно. ⠀ Натуральные масла укрепляют волосы и питают кожу головы, восстанавливают структуру, предотвращают ломкость и борются с перхотью. ⠀ Будьте готовы к тому, что вы увидите результат не сразу - нужно уделить хотя бы месяц на уход за волосами с помощью масел. Многие готовые маски содержат в составе силикон и химию. За счет этого, эффект здоровых волос достигается быстро, но на самом деле – это только в
MySuperFood
23 March 2020
Гречка стала самым популярным и покупаемым продуктом питания за последние недели в России. Она полезная, вкусная и понятная. Но не стоит забывать о том, что питание должно быть разнообразным, чтобы максимально поддержать организм. ⠀ С чем же можно чередовать гречку? ⠀ 🌱Амарант - это высококачественный белок, витамины C, А, B1 и B2, фолиевая кислота, калий, железо и кальций. Амарант улучшает обмен веществ, подавляет воспалительные процессы и поддерживает иммунитет. ⠀ 🌱Киноа. У нас вы можете зак
MySuperFood
20 March 2020
Кокосовая пальма — это намного большее, чем просто обязательный атрибут «райской» картинки. Это огромное разнообразие полезных продуктов. ⠀ Что производят из кокосов: 🥥 Стружку, чипсы, муку и масло из мякоти. 🥥 Сахар из нектара соцветий. (Кстати, кокосовый сахар обладает низким гликемическим индексом и помогает при похудении). 🥥 Сок добывают из нутра ореха, а молоко и сливки из смеси сока и мякоти. 🥥 Из волокон, которые называются койр, делают прочные верёвки, канаты и набивки. 🥥 Из древеси
MySuperFood
16 March 2020
Как поддержать организм и укрепить иммунитет? ⠀ Сейчас этот вопрос как никогда особо актуален. ⠀ На помощь всегда приходят суперфуды. Вот лишь часть суперфудов, которые поддержат иммунную систему: ⠀ - спирулина и перуанская мака помогут с витаминами группы B, фосфором, кальцием и магнием, - камю-камю богат витамином С больше чем что-либо ещё, а так же железом, кальцием и бета-каротинами, - якон так же зарядит витамином С, а так же тиамином, рибофлавином и ниацином, - асаи стоит добавлять в свой
MySuperFood
29 Feb 2020
Хочется изысканного, потому что 29 так редко случается, давайте отметим вкусным! Например, трюфелем с чаем матча🍬 ⠀ 🥣 Берем: Кокосовое молоко — 45 г Горький шоколад — 45 г Чай матча — 6 г ⠀ 👩🍳Готовим: ⠀ 1. Растопите шоколад в кокосовом молоке до однородной массы. Полученной массе дайте немного остыть и разделите на 4 равные части. ⠀ 2. Оставьте в морозильной камере на 20 минут. ⠀ 3. Сформируйте шарики и посыпьте чаем матча. ⠀ Простой и в то же время особенный рецепт, ингредиенты для которог
MySuperFood
27 Feb 2020
Лайфхак: как правильно сочетать продукты👌 ⠀ Разберем сначала, какие бывают продукты: крахмалы, животные белки, свежие овощи и зелень, приготовленные овощи, орехи и фрукты. ⠀ ☝ К крахмалам можно отнести: авокадо, приготовленные крахмалистые овощи (тыква, батат, картофель), крупы (киноа, бурый рис, гречка, пшено), бобовые, вареная кукуруза, хлеб и паста из цельных злаков. ⠀ ☝ К животным белкам причисляем: сыры, молоко (кстати, именно молоко нужно употреблять отдельно от всех продуктов), рыб
MySuperFood
26 Feb 2020
🌴В тропических лесах Амазонки растут ягоды камю-камю. Они, возможно, пока не так популярны, как асаи, но по своим полезным свойствам не уступают им. Итак, камю-камю содержат: ⠀ ✅ большое количество витамина С, который поддерживает иммунитет ⠀ ✅ витамины группы B, укрепляющие нервную систему; ⠀ ✅ калий, нормализующий работу сердечно-сосудистой системы; ⠀ ✅ каротин, который отвечает за состояния зрения; ⠀ ✅ клетчатка, нормализующая работу кишечника. ⠀ Камю-камю — наше настоящее сокровище, которое
MySuperFood
25 Feb 2020
Поговорим про масло? У каждого свой фаворит на кухне, мы расскажем про наши🧈 ⠀ ✅ Льняное масло. В состав масла входят витамины А, Е, В, С, органические кислоты, калий, магний, цинк и медь, жирные кислоты омега-3 (60 %), омега-6 (20 %) и омега-9 (10 %). Льняное масло можно добавлять в салаты, винегреты, каши. Также льняное масло можно добавлять в различную выпечку. ⠀ ✅ Масло чиа. Природный источник жизненной энергии. Оно не содержит холестерин и ГМО. Масло богато антиоксидантами, содержит 64% це
Show more
About group
Мультибрендовый магазин полезных продуктов и суперфудов. Доставка по РФ и странам СНГ.
Phone number:
+7 (499) 955-50-86
Address:
Алтуфьевское шоссе 37А, корпус 17, Moscow, Russia