- Давно не выступали, поэтому не знали, какие ощущения будут сейчас на сцене, но ощущения были потрясающие. Мы соскучились по соревновательной площадке, танцполу, музыке… И было здорово. В прошедшие выходные в Казани завершились первые за пол года крупнейшие в стране соревнования по акробатическому рок-н-роллу. За три дня были разыграны 14 комплектов медалей. В дисциплине буги-вуги награду завоевали многократные победители чемпионатов России и Европы Алексей и Светлана Гавриловы. От всей души
НОРМА.СПОРТ
yesterday 17:42
Если мышцы болят – тренировка удалась. Так часто оценивают свои самостоятельные занятия в зале новички. Но боль далеко не главный показатель продуктивности. Она лишь сигнализирует о том, что нагрузка получена. Когда вы только начинаете приобщаться к спорту, боль в мышцах – естественное явление. Тем не менее, даже на старте игнорировать её и продолжать интенсивные тренировки нельзя. Важно дать организму время на восстановление и переключиться на занятия в умеренном режиме, от чего пользы и резул
00:10
Лучших наградили кубками и медалями, а новый опыт и удовольствие получили все. В Казани сегодня завершилась яркая танцевальная битва – Кубок России и Всероссийские соревнования по акробатическому рок-н-роллу. Масштабное событие собрало под одной крышей несколько сотен молодых спортсменов - представителей 73 клубов из 19 регионов страны. Некоторые из них, например, Анастасия Гусарова, Дарина Козлова или Маргарита Чарковская, уже успели покорить Европу и даже стать мировыми чемпионами. Их участи
Мини Яндекс.Станция с Алисой – лучший спутник для тех, кто живёт в ритме спорта и танцев. Участвуй в нашем конкурсе и выигрывай одну их трёх умных колонок! Наши условия: • Выложи видео в Instagram, на которым ты выполняешь элемент «вращение». Можешь дополнить танец любыми другими элементами. • Подпишись на @sport_norma и отметь нас на своей публикации. • Профили участников должны быть открытыми. Уже 9 ноября в 12:00 в прямом эфире Instagram объявим троих победителей. В конкурсе участвуют гра
00:18
Ничто так не бодрит субботним утром, как порция хороших новостей. Например, таких, как мы публикуем в нашей рубрике #АуНасВоДворе: 1. В кузбасском городе Калтане обновили стадион, где начинал тренироваться полузащитник сборной России по футболу Александр Головин. За счет установки дренажной системы и нового искусственного покрытия играть в футбол здесь теперь можно будет круглогодично. 2. В рабочем поселке Мишкино в Курганской области появился современный ФОК с универсальным залом для игры в ф
В любой непонятной ситуации — ложись спать. От части это шуточное выражение — отличный совет по выходу из стрессовой ситуации. Ведь во сне наше тело расслабляется. Тогда как длительное пребывание в тревоге наоборот создаёт мышечные зажимы. И речь здесь не только о стрессе психологическом, но и физическом. Например, после интенсивной тренировки. Помимо отдыха, выйти из такого состояния хорошо помогает осознанная мышечная релаксация. Попробуйте поочерёдно напрячь мышцы рук, ног, шеи, живота, с
Уже завтра в Казани стартует Кубок России и Всероссийские соревнования по акробатическому рок-н-роллу! Буги-вуги, формейшн, А, В, М классы – гостей события ждёт насыщенная танцевальная программа и выступления нескольких десятков спортсменов из разных уголков страны – самым юным участникам 7 лет! Если есть возможность, приходите поддержать ребят! О самых ярких моментах расскажем здесь – в наших соцсетях! Место: Центр бокса и настольного тенниса Начало: 9:00 Даты: 23 – 25 октября #СпортНормаЖиз
Чир спорт всегда был гораздо большим, чем просто яркие динамичные танцы в перерывах между таймами футбольного или баскетбольного матча. Ведь прежде, чем поставить танцевальный номер, нужно освоить хореографию, научиться работать в команде и получить хорошую физическую подготовку, чтобы выполнять сложные гимнастические и акробатические элементы. И хотя чир спорт начинался именно с поддержки болельщиков на стадионах, со временем он оброс различными направлениями. Чир-джаз, чир-хип-хоп, чир-фриста
Поначалу этот вид спорта, сочетающий в себе элементы танца, гимнастики, хореографии и акробатики, был призван просто дарить радость болельщикам. Выступление спортсменов оценивалось лишь морем оваций и аплодисментами. Однако позже команды из разных уголков США, а позже и других стран, начали встречаться друг с другом и устраивать яркие соревнования, чтобы выявить сильнейших. Интересно, что вначале это был больше мужской вид спорта, но когда в 40-х многие парни ушли на фронт, их место заняли деву
«Мы приехали на Всероссийский финал, чтобы получить удовольствие от игры. Представить себе не могли, что сможем обыграть всех и занять первое место». Студентки Чувашского государственного университета взяли «золото» во Втором дивизионе женской Серебряной лиги, всухую обыграв соперниц из Петрозаводского педагогического колледжа в финале в соревнованиях по мини-футболу среди российских вузов. Мачт завершился со счётом 2:0. - Мы в первый раз приехали на эти соревнования и сразу такой результат. А
Show more
About page
Спорт – это ярко, красиво и современно. Нас много. Присоединяйтесь! Здесь все о том, где найти компанию и занятие по душе. Движение – это жизнь! Живем быстрее, выше, сильнее и лучше!