ГАУ "КЦСОН Октябрьского района г. Екатеринбурга"

Дорогие друзья!
В 2024 году Свердловской области исполнилось 90 лет. Представляем Вашему вниманию цикл презентаций Школы пожилого возраста по направлению «Краеведение» на темы посвященные Свердловской области.
Шестая тема: "Свердловская область. Камнерезное дело".

Вы только посмотрите как активные старшие готовятся к сдаче норм ГТО! Причём участники прошлого года и обладатели золотых значков помогают и подсказывают новичкам.
А мы предлагаем всем желающим присоединиться к нашему активному направлению и стать частью уникального сообщества. Для этого необходимо всего-лишь связаться с нами по телефону: 8-992-007-05-38

Как выбрать сиделку для близкого человека?
В жизни случается так, что времени и сил на уход за больными или пожилыми не хватает. Поэтому человек может обратиться за помощью к сиделке. Это непростая задача, требующая терпения и специальных навыков.
Какие моменты нужно учесть при выборе сотрудника – читайте в карточках.
#ГАУКЦСОНОктябрьскогорайонаЕкатеринбурга

Мудрые горожане прошли ликбез по приложению «WhatsApp»
09 апреля 2024 года специалисты ГАУ «КЦСОН Октябрьского района г. Екатеринбурга» провели обучающее занятие для активных старших по использованию одного из наиболее популярных мессенджеров. Мероприятие прошло на базе гостеприимной Центральной библиотеки им. А.И. Герцена.
В рамках лекции специалисты рассмотрели все функциональные возможности приложения, поделились советами по безопасности и немного осветили вопросы цифрового этикета. Для более качественного и интерактивного освоения мессенджера все действия лектора проецировались со смартфона на экран.
Мероприятие проведено в рамках Школы пожилого возраста «Компьютерная грамотность».

Впервые в жизни играли на деревянных ложках!
08 апреля 2024 года в стенах ГАУ «КЦСОН Октябрьского района г. Екатеринбурга» прошёл ознакомительный экспресс мастер-класс по игре на ложках. Мероприятие провела «серебряный» волонтёр Ирина Боровская.
И с первого раза у участников вышел такой результат! Посмотрите как это было

Не верю своим глазам…
Познакомимся с термином «травма свидетеля»? Такое тяжелое психическое состояние можно получить не только увидев ЧП воочию. Каждый, кто читает новости и смотрит видео с места трагедий, рискует испытать на себе «травму свидетеля».
Предлагаем разобраться в этой теме подробнее: понять, что это такое, как запускается механизм и можно ли самостоятельно выбраться из психологического дискомфорта.
#ГАУКЦСОНОктябрьскогорайонаЕкатеринбурга

8 по 14 апреля 2024 года проводится Неделя подсчёта калорий.
Калории – это единица измерения, которая показывает, сколько энергии содержится в пище. Организму нужна эта энергия, чтобы дышать, двигаться, думать и выполнять все остальные функции. Поэтому калории важны, они буквально дают силы для жизни.
Норма калорий в день для каждого человека индивидуальна и зависит от возраста, пола, роста, веса, уровня физической активности, метаболизма и даже времени года.
Часто путают калории с килокалориями, которые являются более крупной единицей измерения энергетической ценности пищи. Килокалория (ккал) – это 1 тыс. калорий. Используют их, чтобы сделать измерения менее громоздкими. Например, когда на