Предыдущая публикация
Не знаешь как похудеть раз и навсегда?
Очень просто!
Мы тебе в этом поможем! 
Пиши в комментариях +++"
Результат гарантировано до - 5 кг за 14дней 
ОНЛАЙН , проект "Марафон стройности" 
НАБОР УЖЕ ОТКРЫТ
Стартуем 15 ноября , длительность 2 недели стоимость участия по АКЦИИ ВСЕГО 400 р.
В программе :
Бюджетное, простое меню на каждый день
Ежедневные тренировки для тонуса мышечной массы (по желанию)
Прививаем ежедневные и здоровые привычки
Ежедневно работаем над своей мотивацией, своим подсознанием и своей самооценкой
Учимся расчитывать и работать со своим КБЖУ и многое другое
Вся ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОСТАЁТСЯ В ВАШЕМ ПОЛЬЗОВАНИИ НА ВСЕГДА!!!!!
Программа
Очень просто! Мы тебе в этом поможем! Пиши в комментариях +++" Результат гарантировано до - 5 кг за 14дней
ОНЛАЙН , проект "Марафон стройности"
НАБОР УЖЕ ОТКРЫТ
Стартуем 15 ноября , длительность 2 недели стоимость участия по АКЦИИ ВСЕГО 400 р.
В программе :
Бюджетное, простое меню на каждый день
Ежедневные тренировки для тонуса мышечной массы (по желанию)
Прививаем ежедневные и здоровые привычки
Ежедневно работаем над своей мотивацией, своим подсознанием и своей самооценкой
Учимся расчитывать и работать со своим КБЖУ и многое другое
Вся ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОСТАЁТСЯ В ВАШЕМ ПОЛЬЗОВАНИИ НА ВСЕГДА!!!!!
ПрограммаПодписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами
https://t.me/PPrecipesPP
Низкокалорийный тортик без муки и сахара
Ингредиенты для коржа:
- яйцо
- овсяные хлопья 1 ст.л с горкой
- какао-порошок 1 ст.л с горкой
- молоко 50 мл
- разрыхлитель 0.5 ч.л
Ингредиенты для начинки:
- мягкий творог 200 гр
- мёд 2 ч.л
- киви
- половинка банана
00:19
Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами
https://t.me/PPrecipesPP
Обалденная запеканка без вреда для фигуры
КБЖУ на 100 гр: 168.7/8.7/9.2/12.5
Ингредиенты:
- кабачок 400 гр
- яйца 2 шт
- моцарелла 100 гр
- соль, перец, специи по вкусу
- мука 100 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
Выпекать при 180 гр 45 мин
00:32
Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами
https://t.me/PPrecipesPP
Яблочный штрудель из лаваша 
КБЖУ на 100 гр: 95/7.8/3/9.2
Ингредиенты:
- Лаваш (тонкий) - 100 гр.
- Яблоки - 200 гр.
- Натуральный йогурт - 120 гр.
- Грецкие орехи - 15 гр.
- Сахарозаменитель, корица - по вкусу
КБЖУ на 100 гр: 95/7.8/3/9.2
Ингредиенты:
- Лаваш (тонкий) - 100 гр.
- Яблоки - 200 гр.
- Натуральный йогурт - 120 гр.
- Грецкие орехи - 15 гр.
- Сахарозаменитель, корица - по вкусу01:00
Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами
https://t.me/PPrecipesPP
Превосходные печёные яблоки с творогом
Ингредиенты:
- яблоки 3-4
- мягкий творог 250 гр
- мёд 2-3 ст.л
- желток 1
00:28
Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами
https://t.me/PPrecipesPP
Делайте так и спина болеть не будет!
00:27
Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами
https://t.me/PPrecipesPP
Комплекс для ровной модельной спины
00:37
Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами
https://t.me/PPrecipesPP
Идеальный и быстрый завтрак 
00:13
Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами
https://t.me/PPrecipesPP
Интересная идея для перекуса
00:10
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Пп рецепты, правильное питание, похудение, марафон стройности
Скрыть информацию
Фото из альбомов