Предыдущая публикация
Дорогие друзья, увлеченные бодибилдингом! 
Сегодня мы хотим поделиться некоторыми советами, которые помогут вам достичь еще больших успехов в этом виде спорта:
Правильное питание - основа успеха. Ваш рацион должен быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов.
Не забывайте про отдых. Ваше тело нуждается в восстановлении после тренировок, поэтому не забывайте отдыхать.
Уделяйте внимание технике выполнения упражнений. Правильно выполненная техника поможет вам избежать травм и улучшить результаты.
Разнообразьте свои тренировки. Чередуйте разные виды упражнений и используйте различные виды нагрузок.
Не бойтесь экспериментироватьзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Не важно каким видом спорта вы занимайтесь Бодибилдингом или Пауэрлифтингом, не важно какую программу тренировок вы используйте, какое спортивное питание принимайте. Важно то что нас всех объединяет любовь к Железу, мы получаем удовольствие тягая его. Это чувство после тренировки, когда у вас все болит, пожалуй самое прекрасное.
Скрыть информацию
Фото из альбомов