Основы правильного питания Решаясь перейти на него, нужно понять и принять одну непреложную истину: это устоявшаяся, утверждённая ВОЗ система, которая не сочетается с другими. Теории раздельного питания, голодание, разгрузочные дни, диеты и всё прочее нужно оставить в прошлой жизни. Придётся отказаться от любых экспериментов с едой и соблюдать классические правила.
Comments 0
Likes 1
Девочки, создаю опять темку-напоминание о ПП для вновь вступивших в наши ряды!! Основы правильного питания для похудения Поправиться просто, а вот вернуть обратно желаемый вес гораздо сложнее. Веселые праздники с обильными застольями, алкогольными и газированными напитками, бесконечные перекусы на бегу и всухомятку, нежелание завтракать, так как это "плохо отразится на фигуре", и многие другие аналогичные ситуации становятся причиной того, что весы показывают на 5-10, а то и на 20-30 килограммо
Comments 0
Likes 1
Как грамотно похудеть, чтобы не обвисла кожа: советы и рекомендации. Стремительно убывающие килограммы могут обернуться серьезной неприятностью в виде обвисшей кожи. В группе риска находятся мужчины и женщины с избыточным весом в количестве больше 10 кг. Чем больше надо сбросить, тем выше вероятность получить свисающие кожные складки. Может образоваться так называемый фартук. Дряблость, растяжки, обвисание кожи – последствия неграмотного похудения и отсутствия правильного ухода. 1. Не устанавл
Comments 2
Likes 0
Девочки, это бомба!!! В рабочих архивах мне нашли еще, то что не успела удалить! Это ужассс, кошмаррр!😨 😱 Слева дата 03.02.2015г вес 135кг, справа дата 30.05.2016г вес 78кг!! рост 181см.
Comments 16
Likes 5
Девочки Уррряяяя! Спасибо ночному другу, подсказал как добавить сюда информацию. Делюсь не совсем страшными кадрами из жизни, были и по страшнее))) Фото из Инстаграма, делала мой тренер.
Comments 6
Likes 5
Яночка )))
21 Aug 2019
Всем привет! Рада, что ряды пополняются красотками!))) У меня все по плану. На веса лучше совсем не становиться, так как вес даже увеличился. Но объемы ушли и прилично! Влезла в те вещи, которые до колен натягивала))) Сейчас занимаюсь тренировками, стрейчингом и всеми уходами за кожей. Начала процедуры в салоне красоты и пью коллаген рыбный. Последний задерживает жидкость и плюс растет мышечная масса, а она тяжелее жира. Поэтому девочки, не всегда верьте весам, а верьте отражению в зеркале и раз
Привет девчули)Я снова с вами.Снова худею🙈Изменю немного тему-худеть я начала с 1 августа.Позже(16 го) я решила делится своим приемом пищи в течение дня в этой группе.Итак предыдущая попытка похудения закончилась.Когда мой вес застыл на 63(худела я интервал голоданием,потом перешла на ПП и вновь вернулась на интервальный).Сейчас я для себя решила вес проверять 1-2 раза в неделю🙈Чтобы не закончить своё ПП)))До этого я вес проверяла каждый божий день.Так вот когда я бросила и начала жрать.Мой ве
Тонкие блины из кабачков Ой, как же вкусно получается! Ингредиенты: Кабачки — 800 г Яйца — 2 шт. Молоко — 1 стак. Мука — 1-1,5 стак. Петрушка или укроп — 1 пучок Растительное масло — 2 ст. л. Соль — 1 ч. л. Для соуса: Сметана — 250 мл Чеснок (подавить) — 2-3 зубчика Укроп — по вкусу Приготовление: 1. Слегка зрелые кабачки — самые вкусные. Они не только отличаются лучшими вкусовыми качествами, но и имеют самую высокую концентрацию витаминов. Именно такие плоды и выбирайте для приготовлени
Вера Королёва(Лапшина)
13 Aug 2019
Доброе утро всем и отличного дня!
Read more
Hide description
✅ КАК ЕСТЬ ТО, ЧТО ВРЕДНО. МАГИЯ ПИЩИ «Иногда, если ужасно хочется съесть печеньку, а нельзя — я задумываюсь. Что больше угодно Богу? Чтобы Далай-лама был счастлив? Или чтобы ел только то, что положено? … И ем печеньку». Далай-Лама XIV👇🏻 Понятно, что вредное лучше не есть. И у большинства нет такой силы воли, чтобы жить, подобно аскету. То есть, отказавшись от всего, что ведет к саморазрушению. Поэтому, необходимо приспосабливаться. И делать свои слабости, максимально эффективными. Предлож
Show more
About group
Моя новая жизнь, где я вас всех рада видеть! Давайте объединим наши цели в достижении красивой и стройной фигуры! Худеем правильно, красиво и легко!
Administrator: