Работа на даче должна приносить удовольствие, а не проблемы со здоровьем!
Организму, ослабленному зимним сезоном, сложно приспособиться к резким нагрузкам.
При работе в саду нужно правильно выбирать позу, регулярно менять вид деятельности и аккуратно поднимать тяжести. Подробнее — в карточках.
Больше интересных занятий и активностей — в проекте губернатора Московской области «Активное долголетие»: https://clck.ru/T9bLV#ГоспабликиМО
Приглашаем принять участие в областном турнире по женскому мини водному поло в Красногорске!
Водное поло прекрасно развивает выносливость и укрепляет иммунитет. А еще это веселый и интересный вид спорта.
Хотите победить или просто получить заряд позитивных эмоций?
До 17 апреля отправьте заявку на участие своей команды на электронную почту aktiv.dolgolet@mail.ru!
Подробную информацию об участии в турнире можно получить:
по телефону +7 (495) 500-59-90;
в клубе «Активное долголетие» по месту жительства.
Ознакомиться с положением о турнире можно по ссылке https://clck.ru/39rpmc
Больше интересных занятий и активностей — в проекте губернатор
Долголеты из Одинцова приняли участие в ежегодной олимпиаде по ментальной арифметике.
Так называется особая методика развития мозга с помощью счета на абакусе.
Занятия ментальной арифметикой:
- улучшают память;
- учат находить оптимальные решения;
- помогают обращаться с большим объемом данных.
Участники справились со всеми заданиями! Тоже хотите попробовать? Записывайтесь на занятия в проекте губернатора Московской области по месту жительства или на портале «Активное долголетие»: https://clck.ru/T2ykG#ГоспабликиМО
Приобщиться к миру моды никогда не поздно: участницы «Активного долголетия» из Мытищ сделали это с помощью проекта «Шляпотерапия».
Шляпки — это не просто элемент одежды, а полноценное произведение искусства.
Долголеты узнали историю происхождения шляп, правила их ношения и влияние аксессуара на настроение.
Каждая модница смогла подобрать и примерить шляпу себе по вкусу!
Хотите увидеть себя в новом образе? Записывайтесь на занятия в проекте губернатора Московской области по месту жительства или на портале «Активное долголетие»: https://clck.ru/T2ykG
Приобщиться к миру моды никогда не поздно: участницы «Активного долголетия» из Мытищ сделали это с помощью проекта «Шляпотерапия».
Шляпки — это не просто элемент одежды, а полноценное произведение искусства.
Долголеты узнали историю происхождения шляп, правила их ношения и влияние аксессуара на настроение.
Каждая модница смогла подобрать и примерить шляпу себе по вкусу!
Хотите увидеть себя в новом образе? Записывайтесь на занятия в проекте губернатора Московской области по месту жительства или на портале «Активное долголетие»: https://clck.ru/T2ykG#ГоспабликиМО
С 1 октября 2019 года в Московской области реализуется проект Губернатора Московской области «Активное долголетие» предусматривающий разнообразные мероприятия по поддержанию активного и здорового образа жизни пенсионеров Подмосковья.
Приглашаем на настоящий бал с «Активным долголетием»!
«Снежный вальс» прошел в Лосино-Петровском, в программе были польки, вальсы, народные и бальные танцы, контрдансы и бальные котильоны.
Музыкальные композиции исполняли лауреаты российских и международных конкурсов.
Зал украсили статуи-мимы, которые создавали неповторимую волшебную атмосферу.
Хотите побывать на таком балу? Записывайтесь на занятия в проекте губернатора Московской области по месту жительства или на портале «Активное долголетие»: https://clck.ru/T2ykG#ГоспабликиМО
Что может быть лучше прогулки в погожий зимний день?
В клубе «Активное долголетие» регулярно проходят занятия по скандинавской ходьбе.
Такие активности на свежем воздухе улучшают настроение и поддерживают организм в тонусе.
В качестве приятного бонуса — живописные пейзажи Подмосковья.
Присоединяйтесь! Записаться на занятия в проекте губернатора Московской области можно по месту жительства или на портале «Активное долголетие»: https://clck.ru/T2ykG#ГоспабликиМО
Рукоделие не только снимает стресс, но и стимулирует работу мозга!
Погрузиться в детство и своими руками изготовить игрушку можно с «Активным долголетием».
Особенной популярностью пользуется кошачья тематика.
Хотите попробовать сделать собственного котика? Записывайтесь на занятия в проекте губернатора Московской области по месту жительства или на портале «Активное долголетие»: https://clck.ru/T2ykG.
#ГоспабликиМО
Чем занять себя в прекрасный зимний день? Прокатиться на лыжах по лесным тропинкам!
Лыжная прогулка — доступная и полезная физическая активность, которая укрепляет иммунитет, держит в тонусе все группы мышц и улучшает настроение.
Одевайтесь теплее и вперед — на лыжню! Записаться на занятия в проекте губернатора Московской области можно по месту жительства или на портале «Активное долголетие»: https://clck.ru/T2ykG#ГоспабликиМО
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
«Активное долголетие» — губернаторская программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей. Это бесплатные кружки, секции и экскурсии для пенсионеров.