Фильтр
Понимание процессов, которые происходят в нашем теле, поможет нам разгадать загадку старения организма. Исследования возрастных изменений в организме, сформировало теорию старения. До недавнего времени считалось, что #фотостарение (внешний тип) и #хроностарение (биологической и возрастное) - это два основных фактора возрастных изменений. Но сегодня учёные считают гликирование вторым по своему значению фактором, влияющим на старение.
Давайте, разбираться -
#гликация - это естественный процесс взаимодействия сахара с белками в организме человека. Мы не можем избежать этого, но мы можем научиться справляться с последствиями гликации, устраняя её результаты.
Гликация - это такой процесс при ко
  • Класс
  • Класс
Друзья, продолжаю нашу воскресную рубрику «Советы доктора Назаровой».
_______________
Все люди хотят хорошо выглядеть и быть здоровыми, и многие думают, что это сложно и утомительно – надо себя во многом ограничивать, изнурять себя физическими нагрузками. Но есть простые способы, которые требуют минимум усилий, времени и затрат.

1. Принимайте холодный душ. Прохладная вода улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, сужает поры, повышает иммунитет. Чтобы привыкнуть к холодной воде, можно начать с контрастного душа, либо заканчивать процедуру прохладной водой.
2. Не отвлекайтесь во время еды. Это позволит понять, когда мы уже насытились и поможет избежать переедания. Для начала следуе
  • Класс
  • Класс
  • Класс
Показать ещё