ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Йога Леди Нигумы помогает нам оставаться здоровыми, делает наш ум более ясным для интуиции и креативности, необходимых нам для преуспевания в бизнесе, и в семейной жизни. Фактически Леди Нигума подчёркивала, что есть особые позы йоги, которые мы можем делать, чтобы улучшать свой интеллект. Другие позы развивают концентрацию, а ещё терпение, умение прощать, щедрость и другие здоровые эмоции, которые помогают нам быть успешными. Леди Нигума была великим учителем йоги и провела всю свою жизнь в качестве духовного партнёра знаменитого Наропы. Этот йога-комплекс для занятия йогой дома представляет особую важность, поскольку он подлинный. Йога которую вы увидите на видео – это наиболее древние д

Чтобы лучше понять, почему болят колени, нужно разобраться с их анатомией. Итак, сочленение состоит из бедренной, большой берцовой кости и коленной чашечки. Две самые большие кости имеют по два выступа: внутренний и наружный мыщелки. Все поверхности, которые соприкасаются друг с другом, покрыты гиалиновым хрящом. Благодаря ему обеспечивается подвижность коленного сустава, его амортизационные свойства. Вокруг этого соединения костей находится своеобразная капсула, изнутри выстланная синовиальным слоем. Она наполнена синовиальной жидкостью, благодаря которой производится питание сочленения, обеспечивается его подвижность. Коленный сустав состоит не только из костей. Все его элементы объединя