Предыдущая публикация
27 марта!!📍 Стартует МАРАФОН Стройности!!! Команда консультантов будет с вами на связи на протяжении 21 дня!!! Это шанс взять себя в руки!!! 💪🏻Шанс увидеть и понять как нужно питаться, чтобы снизить вес и больше не набирать!!! Реальный шанс похудеть на 4 - 7 кг за 21 день!!! 💃💃💃Количество мест ограничено!!! Пиши ХОЧУ и я тебя переведу в закрытый чат марафона!!!🙋♀
А СЕЙЧАС ПРЯМ ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАТЬ
Висцеральный жир!!! Это важно! Об этом мало говорят, пишут! А это важно!!! О, как это важно!!
ЖИР БЫВАЕТ РАЗНЫЙ
Торчали бы у нас одни кости, если бы не мышцы и... подкожный жир. Скапливается он в подкожно-жировом слое, очевидно, для того, чтобы не дать замерзнуть нам в холодное время года. И он не несет особой угрозы для организма.
Если подкожный жир мы видим, то висцеральный – невидимый. Он скапливается вокруг внутренних органов и создает вокруг них мягкую подушку, поддерживая их в нужном положении, а также смягчает сотрясения внутренних органов во время движения. Другими словами, он их охраняет. Большое его количество сдавливает внутренние орга27 марта!!
Стартует МАРАФОН Стройности!!! Команда консультантов будет с вами на связи на протяжении 21 дня!!! Это шанс взять себя в руки!!! 
Шанс увидеть и понять как нужно питаться, чтобы снизить вес и больше не набирать!!! Реальный шанс похудеть на 4 - 7 кг за 21 день!!! 
Количество мест ограничено!!! Пиши ХОЧУ и я тебя переведу в закрытый чат марафона!!!
Стартует МАРАФОН Стройности!!! Команда консультантов будет с вами на связи на протяжении 21 дня!!! Это шанс взять себя в руки!!! Шанс увидеть и понять как нужно питаться, чтобы снизить вес и больше не набирать!!! Реальный шанс похудеть на 4 - 7 кг за 21 день!!! Количество мест ограничено!!! Пиши ХОЧУ и я тебя переведу в закрытый чат марафона!!!"Загляни в свою вселенную"
Очень трогательный ролик о нашем отношении к близким!!!!!! Давайте поможем ребятам и поделимся, чтобы больше людей его увидели!!!! #дети #отношения #добро #любовь
07:13
Коротко о витаминах группы В
Витамины группы В отвечают за энергетический обмен в организме, но сам он их не «производит» (за исключением небольшого количества витаминов В7 (биотина) и В8 (инозитола). Они попадают к нам с пищей. Если этого не происходит, то серьезные заболевания не заставят себя долго ждать. К примеру, недостаток витамина В2 (рибофлавина) проявляется воспалением слизистых оболочек, может быть и задержка роста, чувство жжения кожи, резь в глазах и слезотечение, нарушение зрения, трещины в уголках рта, дерматит. Дефицит витамин В3 (известен как витамин РР, никотиновая кислота, никотинамид, ниацин) чреват возникновением сердечно-сосудистых заболеваний, повышением уровня холест
Спаржа для похудения
Поможет спаржа и тем, кто стремится к стройности.
Во-первых, она содержит крайне мало калорий: в 100 г продукта – всего 13-15 ккал, а изменить этот показатель в худшую сторону могут лишь различные жирные соусы, приправы.
Во-вторых, аспарагин (вещество, содержащее в спарже и названное в её честь) снижает давление, улучшает работу печени, расширяет сосуды, снимает отеки, ускоряет обмен веществ, т. е. выполняет все возможное в деле обретения или поддержания желаемого веса.
В-третьих, как уже было сказано, спаржа – отличное мочегонное средство, а иногда используется и как слабительное. Поэтому, если 3 недели подряд ежедневно употреблять в пищу полкило спаржи, её обезвожи
Что бы начать уже сейчас стройнеть и быть летом Дюймовочкой
Запишись сейчас на ВЕЛНЕСС ТЕСТ!!!
Пройди его бесплатно и получи консультацию от специалиста!!!Завтрак - самый главный прием пищи!
Мы собрали для вас 5 причин, почему завтрак лучше не пропускать.
1. Заряд энергии и хорошее настроение. Отсутствие завтрака увеличивает утомляемость и раздражительность. Снижает продуктивность в течение дня.
2. Избавление от лишнего веса. Доказано, что люди, не пропускающие завтрак, довольно быстро избавляются от лишних килограммов. Дело в том, что хорошо сбалансированный завтрак способствует уменьшению съеденного за весь день. Запускает работу пищеварительной системы.Полноценный плотный завтрак запускает утренний метаболизм, а так как происходит он весьма интенсивно, то вся съеденная утром еда превращается в энергию, нигде не откладываясь и ни во что с
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Моей целью является оказание качественных услуг в сфере сбалансированного питания, здорового и активного образа жизни, помощь в изменении привычек питания. В основе моей работы лежит ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход и фокусировка на достижении конкретного результата и дальнейшее сохранение этого результата!
Эта группа для тех:
- кто хочет питаться правильно
- вести активный образ жизни
- оставаться молодым как можно дольше
Для того, чтобы записаться ко мне на консультацию, просто напиши мне сообщение и мы договоримся об удобном времени встречи.
Скрыть информацию
- Администратор:
Фото из альбомов