Здравсити

Омега-3: Ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают снижать уровень триглицеридов, улучшают работу мозга и нервной системы, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Что происходит при избытке жиров? Сужается просвет сосудов и увеличивает риск образования тромбов. Именно Омега-3 жирные кислоты помогают транспортировать липиды с кровью. Омега-6: Эти кислоты поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, улучшают иммунитет и помогают снизить воспаление. Омега-9: Способствуют здоровью сердца и сосудов, стабилизируют уровень глюкозы в крови и укрепляют иммунитет. Омега-3: Омега-6: Омега-9: Омега-3 и Омега-6 являются условно незаменимыми, то есть организм не может их синтезировать в достаточном количестве, и их необходимо получать с пищей и восполнять дефицит БАДами. Омега-9, в свою очередь, может синтезироваться организмом из Омега-3 и Омега-6. 1. Беременные женщины. Часть потребляемых матерью нутриентов идет на развитие органов ребенка, включая жирные кислоты. Они влияют на фо

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — что это? Вирус может не проявляться годами, но однажды даст о себе знать. Как он ведет себя в организме и как можно вылечить? Отвечаем на главные вопросы. Это вирус, который проникает в слизистые клетки эпителия — обычно во время полового контакта (включая петтинг). У женщин и мужчин он распространяется с одинаковой скоростью, но вот проявления и последствия заражения могут быть различными. Сегодня медики выявили более полутора сотен разных типов ВПЧ. Большая часть проявляется в виде папиллом на коже — они могут возникать на любых частях тела. Около 40 видов вируса выбирают селиться на тканях половых органов. Все типы ВПЧ высокозаразны — считается, что каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни будет контактировать с носителем вируса. Сам по себе факт заражения не означает, что вирус разовьется в болезнь. В большинстве случаев он будет находиться в «спящем режиме» в клетках плоского эпителия. Спровоцировать его активацию могут аутоиммунные заболевания

Полина Королева, врач-диетолог, эндокринолог сети клиник «Атлас» Остеопороз — это повышенная хрупкость костей, приводящая к переломам при минимальной травме. Чаще всего при остеопорозе страдают шейка бедра, тела позвонков, кости предплечья. Кости более чем наполовину состоят из воды, белков, коллагена, эластина, минеральных веществ. Кость подстраивается под гравитационные нагрузки, которые испытывает тело, может активно перестраиваться. Костная масса накапливается примерно до 30 лет, а после она только расходуется. Поддерживать здоровье костей после 30 лет — непростая задача. Полноценное питание позволяет накопить достаточную пиковую костную массу. Состояние мышц и связок напрямую влияют на накопление минералов в кости. При вынужденном ограничении движения, например, из-за перелома, кости быстро теряют минеральный компонент, может развиться остеопороз, остеопения. Остеопороз считается заболеванием, характерным для людей старшего возраста. Как правило, он встречается у женщин в период

Современная медицина способна преодолеть серьезные заболевания. Люди продолжают жить после тяжелых инсультов, инфарктов. Но тяжелая болезнь, серьезная травма, пожилой возраст – могут стать причиной полной или частичной обездвиженности. Появление в доме лежачего родственника требует больших перемен. Подавляющее большинство лежачих пациентов – очень пожилые люди. Все болезни протекают у них тяжелее. Наиболее частые причины, которые приковывают человека к постели: Полный постельный режим – пациент не в состоянии двигаться, он постоянно лежит. Это требует особо тщательного ухода. Неполный постельный режим – пациент не может вставать, но в состоянии менять положение тела, выполнять простые действия. Основные правила ухода за лежачими больными в домашних условиях одинаковы для всех видов постельного режима. Если есть возможность, выделит неподвижному человеку комнату. Если это невозможно, то лучше поставить кровать к окну, и так, чтобы к кровати был доступ со всех сторон. Так будет проще мен

Герпес — это вирус, проявляющийся в виде инфекции, поражающей кожу и слизистые оболочки. Мы привыкли так называть небольшие высыпания на губах. Но разновидностей гораздо больше. Современные учёные выделяют 8 типов герпеса, а язвы на губах вызывают только два. Причины, симптомы и лечение одного из самых распространённых вирусов — всё это разберём в статье. Герпесом можно заразиться только от уже инфицированного человека.Он передаётся различными способами и заразен в любую фазу болезни. Около 90% человек нашей планеты заражены этим вирусом. Через предметы быта Вирус проникает в организм вместе с частичками воздуха при вдохе Во время полового акта и при контакте со слюной Через плаценту или при контакте с инфицированными половыми органами во время родов. После первоначального заражения ВПГ остаётся в спящем состоянии в скоплениях нервных клеток спинномозговых или черепных нервов (ганглиях). Оттуда он может периодически активизироваться, вызывая его отличительные признаки. Рецидивирующие г