Psycholog Fedotovskaya

НЕ ПЕРЕЖИВАЙ! Или как мы ОБЕСЦЕНИВАНИЕМ ЧУВСТВА. Хочу поделиться с вами своей новой статьей. Навеяна она была встречей с воспитателем в детском саду. Воспитатель в своем общении применила все возможные способы неправильного общения с детьми - обесценивание, навешивание ярлыков, сравнение с другими. Замечали, как мы незаметно обесцениваем чувства? "Не переживай" - часто слышится от друзей и родственников. А что делать, если я переживаю?? От природы каждому из нас дана своя мера чувствительности и восприимчивости. Кто-то "переживает по пустякам", другой остаётся спокойным и невозмутим в подобной ситуации. Люди по-разному ощущают мир. Одинаковое событие воспринимается различно, р

"Я против того,чтобы навязывать людям счастье. Каждый имеет право на свое скверное вино, на свою глупость и на свою грязь под ногтями" (с) Милан Кундера "Вальс на прощание". Некоторые из нас отчаянно хотят "причинить людям добро", особенно грешат этим психологи. На мой взгляд, в работе психолога важно перестать заниматься спасательством, поработать над привычкой причинять добро, приняв право каждого на свой выбор. #психология #психолог #психологмосква #отношения #психологскайп #бытьсобой

Когда в человеке происходят изменения? И что для этого нужно предпринять? Куда приложить свои усилия? Существует парадоксальная теория изменений. Согласно этому подходу, изменения наступают в тот момент, когда человек начинает быть тем, кто он есть на самом деле. В момент, когда хотя бы на некоторое время отказаться от попыток стать тем, кем хочется стать, и постараться быть вовлечённым в настоящее, возникнет возможность измениться. Важно принять себя сегодняшнего, свои особенности, свои эмоции, чувства, а также свою жизненную ситуацию. Изменения не происходят через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходят тогда, когда человек старается быть тем, кем он есть

Доброго времени суток! Я психолог. Если нет сил, ничего не хочется, не радует, мучает ощущение, что в жизни не будет ничего хорошего, то я тот специалист, который поможет найти в себе силы, почувствовать энергию и увидеть перспективы в жизни, а также пути развития. г.Москва. Метро Краснопресненская +Skype консультации для других регионов. Подробнее обо мне и моей работе на сайте http://povervsebya.com

ДЕПРЕССИЯ ИЛИ НЕТ? У каждого из нас бывает в жизни период когда грустно, тоскливо, делать ничего не хочется и в силах своих нет уверенности. В жизни случаются неурядицы, а порой и совсем плохие события, как потеря работы или даже смерть близкого человека. Так почему же один человек переносит всё и не впадает в депрессию, а другой проваливается в эту "чёрную яму?" Для ответа на этот вопрос, стоит лишний раз себе напомнить, что каждый из нас уникален и неповторим, так же как непохожа реакция у каждого человека на события, происходящие в жизни. Депрессия возникает в тот момент, когда накладываются и включаются несколько факторов, к которым человек уязвим. Всех причин, запускающих депрессивны

РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ, КАК ПУТЕШЕСТВИЕ Пойти к психологу и начать психотерапию, возможно, одно из самых неповторимых и значимых путешествий, на которое стоит решиться в жизни.Психотерапию можно сравнить с путешествием. Она может стать захватывающим приключением и обогатить вашу жизнь. Однако, как и любое путешествие, которое вы собираетесь предпринять, она несет в себе элемент неизведанности. Вы должны быть готовы, что перед вами оживут, казалось бы, забытые события вашей жизни, вам придется работать, даже если кажется, что вы застряли, и нет признаков улучшения, вам предстоит вытерпеть трудности, начиная жить по-новому. Психотерапия, как любое путешествие, требует времени, усилий и смелости.

КОГДА В ЧЕЛОВЕКЕ ПРОИСХОДЯТ ИЗМЕНЕНИЯ? И ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ? Куда приложить свои усилия? Существует парадоксальная теория изменений. Согласно этому подходу, изменения наступают в тот момент, когда человек начинает быть тем, кто он есть на самом деле. В момент, когда хотя бы на некоторое время отказаться от попыток стать тем, кем хочется стать, и постараться быть вовлечённым в настоящее, возникнет возможность измениться. Важно принять себя сегодняшнего, свои особенности, свои эмоции, чувства, а также свою жизненную ситуацию. Изменения не происходят через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходят тогда, когда человек старается быть тем, кем он есть