СТОИТ ЛИ ВАМ ПРОБОВАТЬ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ? (основано на реальных событиях 😊) Мы взяли отзывы наших клиентов, благо их в одной только группе Вконтакте накопилась уже почти сотня, разобрали каждый отзыв по пунктам, сгруппировали все пункты и получили рейтинг причин: Почему к нам приходят первый раз? Почему остаются и продолжают заниматься? Что получают от занятий?... 👇Читайте статью в нашем блоге: https://asana74.ru/pochemu-vam-stoit-poprobovat-zanyatiya-yogoi?utm_source=ok
ПРАКТИКА ЙОГИ АЙЕНГАРА С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ. Что это и зачем? Палка позволяет понять и улучшить геометрию позы, выровнять тело в пространстве, чтобы оказать более полное воздействие асаны на тело. В то же время, палка может служить хорошей опорой при выполнении позы, если поза пока ещё труднодоступна. Регулярная работа с палкой позволяет вытянуть спазмированные мышцы, укрепить те мышцы, которые находятся в неразвитом состоянии, а также улучшить функциональность плечевого пояса в повседнев
Добро пожаловать в новый сезон! 🎉 Уже с ближайшего воскресенья (6 сентября) мы расширяем расписание. Все ваши любимые преподаватели вернулись из отпусков и с новыми силами, знаниями и идеями ждут вас на занятиях! 😍 💐 Классов для новичков на 17:00 стало больше! Льготные абонементы (пенсионные дневные, студенческие, школьные) - добро пожаловать! 🔥 Возвращается эксклюзивный класс от Татьяны Войтович "Йога с гимнастической палкой" (ср 17:00). Занятие для учеников Основного уровня и выше.
👏👏👏 ... Если бы вы только знали, сколько курсов, семинаров и мастер-классов по йоге Айенгара проходят наши преподаватели ежегодно, чтобы ещё больше повысить уровень своих знаний и мастерство преподавания!!! Всё, чтобы передавать эти знания вам, наши дорогие ученики! Каждый день, на каждом занятии 🙏 Татьяна, поздравляем!!! 👏🎉🤗
1 ФЕВРАЛЯ (СБ) 13:15 - 14:45 САЛАМБА САРВАНГАСАНА (БЕРЁЗКА) Приглашаем вас на тематическое занятие, посвященное изучению такой популярной, но такой непростой позе "Саламба Сарвангасана", в простонародье - "Берёзка". - С чего начать изучение и подготовку к выполнению? - Как правильно и безопасно получить максимум пользы от этой чудодейственной позы? - Какие ошибки допускают 9 из 10 начинающих? - Что делать, если....? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить прямо на занятии. Занятие
23 ноября (сб) в 13:15 👋😊 Друзья! Мы продолжаем серию тематических уроков, которая нацелена вывести качество вашей практики на абсолютно новый уровень! 🚀 Адхомукха Шванасана (Собака мордой вниз). Поза, которая заслуживает отдельного тематического занятия. Если вы устали, поза способна восстановить вашу энергию в считанные минуты. Она мягко стимулирует нервную систему, а регулярная практика омолаживает всё тело. 🌈 Практика этой асаны успокаивает мозг, замедляет пульс, снижает скованно
5 октября (сб) 13:15 👋 😊 Приглашаем всех желающих на тематическое занятие! Будем работать над подвижностью в тазобедренных суставах 🧘‍♀🧘‍♂ 🔴 Кому полезно? Развитие подвижности в тазобедренных суставах полезно каждому из нас и по очень многим причинам. В первую очередь, это напрямую влияет на улучшение кровообращения в области таза, что благотворно сказывается на внутренних органах (и их функциях) как женщин, так и мужчин! Асаны на раскрытие таза помогают при болях во время месячного ц
Мы настолько увлечены актуальным вопросом "чем мы дышим?“, что даже и не задумываемся: "как мы дышим? “. В повседневной жизни мы не акцентируем внимание на дыхании, оно происходит само собой. А ведь дыхание может также влиять на здоровье нашего организма... Дыхательная практика (пранаяма) способна принести огромную пользу. Она наполняет тело энергией, очищают разум и самое главное – позволяет свободно и правильно дышать. Приглашаем всех желающих на тематическое занятие 28 сентября в 13:15, к
Открыта регистрация на новый семинар по йоге Айенгара от Юлии Бахаревой (учитель наших учителей приедет к нам специально из Екатеринбурга) 👏😊 21 и 22 сентября Юлия проведёт два двухчасовых мастер-класса на тему: "Практика асан и пранаямы - как мощнейший инструмент оздоровления и гармонизации". 1-й день. "Прогибы и скручивания: оздоровление позвоночника и поддержка работы внутренних органов." 2-й день. "Позы сидя и наклоны: раскрытие и укрепление суставов, покой ума" Такое событие пропу
Show more
About the business
Coach
Yoga, Stretching, Physical therapy
🧘‍♀ Бережно возвращаем к полноценной активной жизни и прекрасной форме! Занимайтесь с нами в студии или прямо из дома онлайн
Phone number:
+79227503308
Address:
пр.Победы, 325 (ТК Прииск, 5-й этаж), Chelyabinsk, Russia
Photos from albums