Асана. Студия йоги в Челябинске

СТОИТ ЛИ ВАМ ПРОБОВАТЬ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ? (основано на реальных событиях ) Мы взяли отзывы наших клиентов, благо их в одной только группе Вконтакте накопилась уже почти сотня, разобрали каждый отзыв по пунктам, сгруппировали все пункты и получили рейтинг причин: Почему к нам приходят первый раз? Почему остаются и продолжают заниматься? Что получают от занятий?... Читайте статью в нашем блоге: https://asana74.ru/pochemu-vam-stoit-poprobovat-zanyatiya-yogoi?utm_source=ok

ПРАКТИКА ЙОГИ АЙЕНГАРА С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ. Что это и зачем? Палка позволяет понять и улучшить геометрию позы, выровнять тело в пространстве, чтобы оказать более полное воздействие асаны на тело. В то же время, палка может служить хорошей опорой при выполнении позы, если поза пока ещё труднодоступна. Регулярная работа с палкой позволяет вытянуть спазмированные мышцы, укрепить те мышцы, которые находятся в неразвитом состоянии, а также улучшить функциональность плечевого пояса в повседнев

Добро пожаловать в новый сезон! Уже с ближайшего воскресенья (6 сентября) мы расширяем расписание. Все ваши любимые преподаватели вернулись из отпусков и с новыми силами, знаниями и идеями ждут вас на занятиях! Классов для новичков на 17:00 стало больше! Льготные абонементы (пенсионные дневные, студенческие, школьные) - добро пожаловать! Возвращается эксклюзивный класс от Татьяны Войтович "Йога с гимнастической палкой" (ср 17:00). Занятие для учеников Основного уровня и выше.

... Если бы вы только знали, сколько курсов, семинаров и мастер-классов по йоге Айенгара проходят наши преподаватели ежегодно, чтобы ещё больше повысить уровень своих знаний и мастерство преподавания!!! Всё, чтобы передавать эти знания вам, наши дорогие ученики! Каждый день, на каждом занятии Татьяна, поздравляем!!! 🤗

1 ФЕВРАЛЯ (СБ) 13:15 - 14:45 САЛАМБА САРВАНГАСАНА (БЕРЁЗКА) Приглашаем вас на тематическое занятие, посвященное изучению такой популярной, но такой непростой позе "Саламба Сарвангасана", в простонародье - "Берёзка". - С чего начать изучение и подготовку к выполнению? - Как правильно и безопасно получить максимум пользы от этой чудодейственной позы? - Какие ошибки допускают 9 из 10 начинающих? - Что делать, если....? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить прямо на занятии. Занятие

23 ноября (сб) в 13:15 Друзья! Мы продолжаем серию тематических уроков, которая нацелена вывести качество вашей практики на абсолютно новый уровень! Адхомукха Шванасана (Собака мордой вниз). Поза, которая заслуживает отдельного тематического занятия. Если вы устали, поза способна восстановить вашу энергию в считанные минуты. Она мягко стимулирует нервную систему, а регулярная практика омолаживает всё тело. Практика этой асаны успокаивает мозг, замедляет пульс, снижает скованно

5 октября (сб) 13:15 Приглашаем всех желающих на тематическое занятие! Будем работать над подвижностью в тазобедренных суставах 🧘‍🧘‍♂ Кому полезно? Развитие подвижности в тазобедренных суставах полезно каждому из нас и по очень многим причинам. В первую очередь, это напрямую влияет на улучшение кровообращения в области таза, что благотворно сказывается на внутренних органах (и их функциях) как женщин, так и мужчин! Асаны на раскрытие таза помогают при болях во время месячного ц

Мы настолько увлечены актуальным вопросом "чем мы дышим?“, что даже и не задумываемся: "как мы дышим? “. В повседневной жизни мы не акцентируем внимание на дыхании, оно происходит само собой. А ведь дыхание может также влиять на здоровье нашего организма... Дыхательная практика (пранаяма) способна принести огромную пользу. Она наполняет тело энергией, очищают разум и самое главное – позволяет свободно и правильно дышать. Приглашаем всех желающих на тематическое занятие 28 сентября в 13:15, к

Открыта регистрация на новый семинар по йоге Айенгара от Юлии Бахаревой (учитель наших учителей приедет к нам специально из Екатеринбурга) 21 и 22 сентября Юлия проведёт два двухчасовых мастер-класса на тему: "Практика асан и пранаямы - как мощнейший инструмент оздоровления и гармонизации". 1-й день. "Прогибы и скручивания: оздоровление позвоночника и поддержка работы внутренних органов." 2-й день. "Позы сидя и наклоны: раскрытие и укрепление суставов, покой ума" Такое событие пропу