Анастасия Дубинская

И швец, и жнец, и на дуде игрец по сравнению с мамочками в декрете просто лентяй и бездельник. Как у них получается совмещать уход за малышом, ведение дома и ещё и удалённую работу? Это остаётся за гранью моего понимания. При этом они стремятся хорошо выглядеть. А времени на это нет. В буквальном смысле. Знаю об этом не понаслышке. Звонит мне моя подруга Ольга, недавно вступившая в ряды самоотверженных матерей: — Настя, выручай. Что угодно отдам за самое действенное и максимально быстрое упражнение. На себя остаётся лишь пара минут в день! — Оля, две минуты — это уже хорошо! Предлагаю «вдарить» Ревитоникой по жевательным мышцам! Почему по жевательным? Благодаря тому, что на них «завя

Анастасия Дубинская о своих успехах: Хочу поделиться с вами радостью: в октябре меня пригласили преподавать в Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии — крупнейший в России центр федерального значения. Теперь я буду развивать нейромышечную реабилитацию лица. Несмотря на то, что Ревитоника ориентирована на практически здоровых людей и служит методом эстетической коррекции, она эффективно используется при реабилитации пациентов. И это логично — многие возрастные нарушения и ряд последствий инсульта имеют под собой общую патогенетическую основу: хронические расстройства мозгового кровообращения, развитие дистрофии тканей, повышение тонуса жевательных и мим

Спасибо за ваш отзыв, Клавдия! После того, как я записалась на марафон Ревитоники, начала заниматься без особых ожиданий, чтобы потом сильно не разочаровываться. Но конечно хотелось результата, тем более я видела на своей знакомой что и как может измениться. Весь марафон направлен не только на работу с лицом и осанкой, но и на питание, на работу с эмоциональным состоянием. Школа точно помогла мне поднять самооценку. И я не собираюсь останавливаться. Я выучила, как ухаживать за своим лицом и вообще за собой, чтобы всегда хорошо выглядеть. Я даже немного похудела и стала лучше спать!

Анастасия дарит нам самый новогодний из офисных приёмов — «Пакет с подарками». Такое название неспроста, ведь одно упражнение помогает решать столько задач: восстанавливается подвижность лопаток и плечевых суставов, раскрывается грудная клетка, повышается амплитуда движений костно-мышечного каркаса; активизируется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличиваются сердечный выброс и вентиляция лёгких. За счёт ускорения кровотока к тканям возрастает доставка кислорода; активно вовлекается в процесс дыхания диафрагма, что повышает эффективность газообмена; устраняется мышечный спазм, восстанавливается осанка, укрепляются мышцы боковых стенок живота, уменьшается

В школе «Ревитоника» раскрывают тайны плоского живота Выпуклый живот — дефект фигуры, с которым борются многие женщины. Одни изводят себя диетами и упражнениями для пресса, другие носят утягивающее белье, но живот с каждым годом становится только больше. Выпуклый живот — дефект фигуры, с которым борются многие женщины. Одни изводят себя диетами и упражнениями для пресса, другие носят утягивающее белье, но живот с каждым годом становится только больше. Ученикам школы естественного омоложения объясняют, почему иногда старания подтянуть живот не только безрезультатны, но и вредны. Дело в том, что на его форму влияет сразу несколько факторов. Не в последнюю очередь виновата природа, «наградивша