Сонное апноэ: нарушение дыхания ночью. Сонное апноэ – это синдром, характеризующийся появлением аномально частых эпизодов прерываний (апноэ) или сокращения (гипопноэ) дыхания во время сна.Эти перерывы дыхания обычно длятся от 10 до 30 секунд и даже больше, и могут повторяться сотню раз за ночь. Они вызваны повторяющимися полными или частичными перекрытиями верхних дыхательных путей, возникающими во время сна. Такое уменьшение или прерывание дыхания во время сна приводит к недостатку кислорода, на которое мозг реагирует, пробуждая спящего, чтобы он снова мог дышать и поэтому человек просыпается. Эти короткие пробуждения делают сон прерывистым, поверхностным и сопровождаются храпом.Тяжесть сон
Средиземноморская диета защищает от колоректального рака.Известно, что средиземноморская диета уменьшает риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. В представленном исследовании ученые выявили основные продукты, которые защищают от колоректального рака.Предпочтительные продукты «Мы обнаружили, что употребление продуктов из средиземноморской диеты снижает на треть риск возникновения предраковых поражений кишки, таких как полипы», - сказала Наоми Флисс Исаков (Naomi Fliss Isakov), аспирантка Медицинского Центра Тель-Авива (Израиль) на Конгрессе европейского Общества медицинской онкологии (ESMO - Congrès de la Société européenne d’oncologie médicale), где она представляет еще неопубликованные
Таблетки или диета – что выбрать?Вы колеблетесь, выбирая между чудодейственными препаратами и обычной диетой? Как и все, вы мечтаете потерять ваши лишние килограммы наиболее простым способом. И если эти препараты для похудения продаются в аптеках и иногда эффективны, могут ли они заменить соответствующую диету и физическую активность?Чудодейственный метод, который позволит есть все, что угодно, в любое время и в любом количестве не существует. Даже если лекарства иногда оказываются эффективными, то для того чтобы потерять вес значительно и на долгое время они не подходят. Для достижения этой цели нужно пересмотреть свое пищевое поведение и немного больше двигаться.Фармацевтические препараты.
Можно ли есть рис и худеть?Рис - это злак, наиболее потребляемый в мире после пшеницы. Богатый энергией он часто вызывает споры среди людей, которые хотят похудеть.Этот крахмалистый злак, страдает от всех предрассудков! Действительно, многие считают, что надо исключить рис из своих диет.Мы приподнимем завесу над этим популярным продуктом и откроем его добродетели для человеческого организма!Рис — это пища растительного происхождения, злак богатый крахмалом. По оценкам, существует около 700 сортов риса. Наиболее известны белый рис, коричневый рис, басмати, душистый черный рис и красный рис. 3 миллиарда людей считают рис своей главной пищей. Подавляющее большинство их живет в Азии. Кстати, обр
Всё что вы хотели знать о внутрижелудочном баллоне.Многие знают о том, что можно снизить вес, установив внутрижелудочный баллон. Но тут же возникает огромное число вопросов и сомнений: а сколько я потеряю в весе, а подойдёт ли этот способ именно мне, а какие могут быть побочные эффекты, а можно ли летать на самолёте и многие другие. Мы собрали здесь ответы на часто задаваемые вопросы, чтобы помочь вам определиться.Можно ли мне установить внутрижелудочный баллон?Существует три категории пациентов, которым устанавливают баллон:1. Пациенты с индексом массы тела (ИМТ) от 27 до 35. (ИМТ = вес в кг2/рост в м2) 2. Пациенты, имеющие ИМТ выше 40 в качестве временного средства для подготовки к бариат
Как влияют на возможность иметь детей излишний вес и ожирение? Когда Вы решите зачать ребенка многие факторы могут сыграть значительную роль в способности забеременеть и ваш вес - это один из важных моментов.Каким образом избыточный вес и ожирение могут повлиять на фертильность? Следует ли придерживаться диеты перед зачатием ребенка? На некоторые вопросы дает ответ доктор Лоуренс Леви-Дютель (Laurence Lévy-Dutel), гинеколог-диетолог и редактор «Большой книги о фертильности» (Eyrolles, 2015).По данным исследования об ожирении, которое проводится во Франции каждые три года, в 2012 году, 26,3% француженок имели избыточный вес (их Индекс массы тела - ИМТ между 25 и 30) и 15,7 % имели ожирение (И
Полезно ли молоко для здоровья?Европейские СМИ наперебой публикуют статьи о молоке и молочной продукции совершенно разной направленности. Одни доказывают их несомненную пользу для организма, другие уверяют, что это продукты абсолютно вредные и даже пугают разными негативными последствиями для организма.Где же правда? Мы попробуем разобраться в аргументах обеих сторон основываясь на данных, опубликованных во французских изданиях.Сначала факты. По данным Профсоюза производителей молока продажи молока в Франции снизились на 3% за 2014 год. А за последние 10 лет продажи снизились на 10%. По мнению президента профсоюза Джампаоло Ширатти (Giampaolo Schiratti) причины этого спада кроются, во-первых
Почему женщины набирают «животик» к пятидесяти годам? В период менопаузы распределение жира в организме женщины изменяется: его становится меньше на бедрах или ягодицах, но больше в животе, порождая то, что врачи называют абдоминальным ожирением. Это совершенно несправедливо, но, возможно это удастся изменить в ближайшее время. Американские исследователи опубликовали в международном журнале Diabetes доказательства. Они нашли у мышей фермент, ALDH1A1, который может быть ключом к тайне. Когда этот фермент удаляли из генетически модифицированной мыши, то мышь женского пола, даже содержащаяся на очень калорийном питании не толстела. Отсюда появилась мечта заблокировать этот фермент.Различают два
Причины лишнего веса и ожирения. Ожирение и избыточный вес являются результатом нескольких факторов, таких как дисбаланс потребления и расходования энергии, генетическая предрасположенность и недостаток физической активности.Основная причина ожирения и избыточной массы тела - энергетическая несбалансированность между потребляемыми калориями и израсходованными. Действительно, мы наблюдаем:повышенное потребление высококалорийных продуктов с высоким содержанием жиров и сахаров, но с пониженным содержанием витаминов, минералов и других микроэлементов,снижение физической активности из-за таких естественных причин как все более и более сидячий образ жизни во многих видах деятельности, изменения в
Показать ещё