UPheart

UPheart

Health & Beauty, Saint Petersburg, Russia
UPheart
31 Aug 2019
Простой способ поддерживать артериальное давление в норме — здоровый и активный образ жизни. ⠀ Физические нагрузки помогут стабилизировать и поддерживать артериальное давление, для этого нужно заниматься спортом регулярно и на протяжении длительного времени. Результат появится уже через 2 недели тренировок. Ежедневная утренняя зарядка не займет много времени и даст положительный эффект. Упражнения следует начинать с верхней части тела и постепенно переходить все ниже к стопам. ⠀ Правильное питан
UPheart
29 Aug 2019
Долгожителями называют людей, характеризующихся долголетием. Долгожителем считается человек, проживший 90 и более лет. Среди них особенно выделяются те, чей возраст перевалил за 110 лет. Согласно данным Группы геронтологических исследований, на сегодняшний день на нашей планете в живых осталось 12 таких абсолютных рекордсменов по возрасту. И половина из них — граждане Японии. Средняя продолжительность жизни в Японии среди мужчин составляет 79 лет, среди женщин — 86 лет. Это самые высокие показа
UPheart
27 Aug 2019
Пословицы и поговорки – неотъемлемая часть нашего языка. В русском фольклоре можно найти много поговорок, в которых раскрывается человеческая мудрость. Вот некоторые пословицы, в которых говорится о здоровье. Где здоровье, там и красота. Быстрого и ловкого болезнь не догонит. Если хочешь быть здоров - закаляйся. Чистота - залог здоровья. От лежанья да сиденья хвори прибавляются. На протяжении последних десятилетий было огромное множество открытий в области здоровья, которые смогли качественно
UPheart
25 Aug 2019
Занятия в спортзале не только оттачивают вашу фигуру, но и укрепляют здоровье сердца. Правильная нагрузка на сердце тренирует его, препятствуя быстрому изнашиванию. А вот неграмотные тренировки могут привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. Необходимо выполнять несколько правил, чтобы тренировки приносили радость и здоровье, а не вредили ему. 1. Обязательная разминка перед занятием в спортзале 2. Отказ от слишком интенсивных тренировок 3. Постепенное увеличение нагрузки
UPheart
23 Aug 2019
Мы решили познакомить вас с некоторыми заповедниками и национальными парками, в которых можно провести выходные, гулять, наслаждаясь природой и чистым воздухом, наблюдая за обитателями парка. Национальный парк «Лосиный остров» Этот национальный парк, расположенный прямо в черте Москвы, наиболее знаком москвичам. Он является крупнейшим лесопарком в Европе из тех, что расположены в черте города – он раскинулся почти на 117 000 кв. км. Почти 80% территории «Лосиного острова» заняты лесами, предста
UPheart
21 Aug 2019
Клубника – ароматная ягода, которая обладает уникальными пищевыми, целебными и полезными свойствами. Она содержит большое количество сахаров, витаминов, фолиевую кислоту, клетчатку, каротин, пектины, железо, кобальт, кальций, фосфор и марганец. Такой коктейль полезных веществ оказывает мощное оздоровительное влияние на человеческий организм. ⠀ В 100 г мякоти свежей клубники содержится 32 ккал. Из витаминов наиболее распространен витамин С или аскорбиновая кислота. Ее концентрация в плодах может
UPheart
19 Aug 2019
МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЕ Одной из главных причин заболеваний в 21 веке - веке технического прогресса - является малоподвижный образ жизни. Давайте разберемся, какие именно нарушения в организме происходят, когда мы ведем малоподвижный образ жизни. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, т.к.вследствие отсутствия достаточной физической нагрузки сердце не получает необходимого кровоснабжения. Кровь застаивается, сосуды теряют эластичность. Кроме того, повышается риск у
UPheart
17 Aug 2019
Сон - это основа гормонального здоровья и равновесия. Именно поэтому так важно следить за качеством своего сна. Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что от матраса зависит не только здоровье позвоночника и мышечного скелета, но и общее качество сна и даже сюжет сновидений. Американские специалисты опросили несколько десятков человек из разных городов США и изучили зависимость самочувствия от комфортабельности спального места. Выяснилось, что хороший матрас помогает не только быстр
UPheart
15 Aug 2019
Правильное питание – это не диета, а образ жизни, которого придерживаются те, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Начать питаться полезно не сложно, правда это требует некоторых знаний и дополнительного времени. ⠀ Итак, что же нужно сделать, чтобы приобщиться к правильному питанию? 1. Исключить из рациона вредные продукты. К так называемому пищевому «мусору» относятся: консервы, полуфабрикаты, соусы, майонез, чипсы, сухарики, газированные напитки, подсолнечное масло, магазинные соки,
Show more
About page
Информационный медицинский справочник о заболеваниях сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Обзор эффективных методов лечения и профилактики патологий в области кардиологии.
Phone number:
+7 (812) 992-22-79
Address:
ул. Олеко Дундича 8