Парикмахерское искусство

Как свести к минимуму вред от выпрямления волос утюжком? Первое, что является самым важным в этом деле – это правильно подобранный утюжек. Дело в том, что выпрямление волос утюжком с металлическими пластинами за месяц приводит здоровые и красивые волосы в «убитое состоянии». Поэтому лучше всего покупать утюжки с турмалиновым покрытием пластин или с ионно-керамическим. Но все же стоит помнить, какой бы ни был утюжек, не рекомендуется пользоваться им очень часто. А также перед процедурой волосы нужно обязательно смазать питательным средством, это может быть термоактивое молочко или термозащитный спрей.  Перед использованием утюжка волосы должны быть вымыты, на них не должны оставаться остатки

Пищевые источники витамина В1 Тиамин содержится в следующих продуктах питания: кедровые орехи (33,8 мг витамина В1 в 100 г продукта), бурый рис (2,3 мг), семена подсолнечника (1,84 мг), свиное мясо (1,45 мг), фисташки (1,0 мг), зеленый горох (0,9 мг), арахис (0,7 мг), чечевица (0,50 мг), овсяная крупа (0,49 мг), гречневая крупа (0,43 мг), пшенная крупа (0,42 мг), субпродукты животных и птиц (печень, легкие, почки, желудок, сердце, мозг), хлеб из муки грубого помола (0,25 мг), яйцо куриное (0,12 мг), спаржа (0,10 мг), картофель (0,10 мг), цветная капуста (0,10 мг), апельсин (0,09 мг), а также во многих овощах в средних количествах: лук, бобы, брокколи, морковь, тыква, томаты, зеленый горошек,