ЭНЕРГИЯ - ФИТНЕС ЦЕНТР

Похудеть или набрать массу. Это самое банальное, что делают и все. Но только с нами выше шанс добиться цели и не сойти с дистанции. Мы уделяем много внимания разнообразию направлений и программ тренировок, чтобы вы не заскучали и не бросили тренировки. Подобрать однотипные тренировки - это не про нас! Наконец начать тренироваться! Первый шаг – он важный самый. Специальные условия, скидки и поддержка тренеров помогут полюбить фитнес и сделать его частью жизни. Допустить ошибки в упражнениях. Даже если Вы занимаетесь самостоятельно, но мы видим, что ваша техника приведет к травмам, наш дежурный тренер подойдет и даст рекомендацию. Справиться с болями в спине, коленях, поясни

SKY-JUMPING предназначен ИМЕННО ДЛЯ ВАС, если вы: Хотите быстро похудеть В процессе занятий сжигается гораздо большее количество калорий, чем во время пробежки, например, или даже степ-аэробики Стремитесь к легкости и хорошему настроению, боретесь с апатией Фитнес на батутах словно возвращает нас в давно забытое детство, дарит доброе расположение духа и радостное волнение, что, в свою очередь, помогает продолжать занятия без ощущения преодоления себя Хотите укрепить общий мышечный каркас тела, голеностоп, коленные суставы, а также заботитесь о здоровье своих стоп Знаете, что вам будут полезны тренировка вестибулярного аппарата, чувство равновесия и ощущение владения свои

Учеными доказано, что дети, практикующие силовые упражнения, растут быстрее и развиваются гармоничнее! Занятия помогают: укрепить сердечно-сосудистую систему нормализовать обмен веществ улучшить скоростно-силовые качества снизить уязвимость к травмам Регулярный тренинг помогает повысить иммунитет и укрепить мышечный корсет. Особенно полезны силовые упражнения для детей со слабо развитой мускулатурой Помимо физической пользы, спорт дает уверенность в себе и психологическую стабильность Алексей Чемоданов учит ребят проявлять выдержку и силу воли, целеустремленность и трудолюбие Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос сильным и ловким, приводите его к нам!

Игнорирование болевых ощущений Так делать ни в коем случае нельзя, поскольку боль свидетельствует о какой-то проблеме в организме и даже может быть признаком серьезной травмы. Наедаться после тренировки Многим сразу же после тренировки хочется поскорее восполнить запас потраченных калорий. Но не нужно поощрять себя за спортивные достижения таким образом. Потребляйте калории согласно индивидуальной дневной норме. Слишком много упражнений на кардио Если вы будете постоянно устраивать кардиотренировки и нагружать сердце, то мышечная масса не будет активно расти, и даже есть риск возникновения атрофии мышц. А вот разумная комбинация кардиотренировок и нагрузок на други

ЧЕК-ЛИСТ "НУЖЕН ЛИ ВАМ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР" Проверьте, не состоите ли вы в одной из групп людей, которым необходим персональный тренер Новички Техника безопасности, принципы работы основных тренажеров, индивидуальный план – все расскажет тренер новичку в мире спорта Посетители спортзала, у которых отсутствует результат Если вы занимаетесь самостоятельно длительный период, но не смогли достичь желаемого – обратитесь за личной консультацией. Возможно, вам не подходят выбранные упражнения, вы занимаетесь недостаточно, виноват придуманный режим питания Люди, не способные заставить себя заниматься, но желающие похудеть В услуги тренера входит постоянный контроль над

ХВАТИТ Хватит мечтать о идеальной фигуре, о рельефном прессе или платье размера S! Пора действовать, наслаждаться своим самочувствием и своей достигнутой целью! И наш персональный тренер Иван Тютимов - ваш личный проводник в мир спорта без травм и скуки! Ваши мышцы, сухожилия, связки, да и весь организм скажут вам "СПАСИБО"!! И это ещё не все! Силовые тренировки с персональным тренером - это: Повышение самооценки Улучшение работы мозга Облегчение симптомов апатии Cнижение риска травм Контроль собственного веса Превращаем мечты в реальность в фитнес-центре "Энергия"! __________________________ Ждём Вас по адресу: г. Выкса мкр. Гоголя 48г

Контролируйте потребление калорий Чрезмерный дефицит калорий может усилить потерю мышечной массы, поэтому выбирайте сбалансированный подход, который способствует восстановлению мышц. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту по фитнесу или питанию, чтобы правильно подобрать диету.   Ешьте белок Потребление белка важно не только сразу после тренировки, но и в долгосрочной перспективе для поддержания роста мышц. Отдавайте предпочтение высококачественным источникам белка, таким как нежирное мясо, птица, рыба, яйца и растительные продукты. Рекомендованные нормы потребления обычно колеблются в пределах от 1,2 до 2,0 граммов белка на килограмм веса тела.   Тренируйтесь Есл

Совместные тренировки с партнёром действуют гораздо эффективнее семейной терапии у психолога! По крайней мере в этом убеждены те, кто лично опробовал и то и другое Бонусом (при должном усердии и регулярности ) нормализуется вес, тело становится более подтянутым и гибким, приходят в тонус все системы организма! Кстати, если пара задается общей целью похудеть, то лучшего способа, чем тренировки вместе, не найти! Взаимная поддержка и искренняя радость от достижений друг друга способны творить чудеса Кроме того, тренажерный зал — лучшее место для того, чтобы скинуть накопленное за день раздражение и тем самым избежать бурных семейных ссор Поэтому записывайтесь на занят

Хотите, чтобы БЫСТРО, ЭФФЕКТИВНО, так ещё и в УДОВОЛЬСТВИЕ? Тогда ждём вас на функциональном тренинге с Александрой Зудиной! На тренировках мы проработаем различные группы мышц, в том числе глубокие Будем развивать главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие Интенсивный темп тренировки - гарант, что калории будут успешно сжигаться, а вы - приближаться к стройной и подтянутой фигуре! Коротко о преимуществах направления: Позволяет улучшить мышечный тонус Повышает выносливость Повышает гибкость и ловкость Повышает настроение Позволяет похудеть при регулярных занятиях Расписание занятий направления "Функциональный т

Даже когда вы очень сильно торопитесь, не отказывайте себе в удовольствии - загляните в наш ФИТОБАР! Здесь вы всегда можете насладиться любимым кофе после тренировки, а также взять его с собой в удобном стаканчике Также в нашем фитобаре вы сможете попробовать протеиновые коктейли, незаменимые аминокислоты BCAA, спортивные энергетики, ароматный кофе и многое другое!! Энергия — Фитнес Центр - все для Вашего комфорта __________________________ Ждём Вас по адресу: г. Выкса мкр. Гоголя 48г, 3 этаж ИНФО: +7 915 941-41-01 #фитнесвыкса #выкса #выксарф #выксаонлайн #тренировкивыкса #тренервыкса #стретчингвыкса #йогавыкса #выксару #выксаспорт #выксаРФ #выксавкурсе #выкса #vyksa