Предыдущая публикация
Наш тренер Рита - человек спорта и фитнеса на 100%
Посудите сами:
в спорте с 4 лет (гимнастика)
в фитнесе с 14 лет, уже в 18 лет вела групповые тренировки.
титулованный тренер (в номинациях "Фитнес", "Боди Фитнес")
все время учится, развивается.
Подберет для вас оптимальную нагрузку, и придаст уверенности в своих силах, даже, когда вам кажется, что вы уже не можете сделать ни одно упражнение
Хотите к нам тренировки? оставьте "+" в комментариях и мы забронируем удобное для вас время
FIT-N-GO Тюмень
_________________________________
8/961/779 30 30
60-32-42 (Минская 67)
67-50-30 (Широтная 92)
http://72.slim.fit-n-go.ru
#тренерРитаКраснова #fitngo_tyumen⠀#gym
Посудите сами:
в спорте с 4 лет (гимнастика)
в фитнесе с 14 лет, уже в 18 лет вела групповые тренировки.
титулованный тренер (в номинациях "Фитнес", "Боди Фитнес")
все время учится, развивается.
Подберет для вас оптимальную нагрузку, и придаст уверенности в своих силах, даже, когда вам кажется, что вы уже не можете сделать ни одно упражнение
Хотите к нам тренировки? оставьте "+" в комментариях и мы забронируем удобное для вас время
FIT-N-GO Тюмень
_________________________________
8/961/779 30 30
60-32-42 (Минская 67)
67-50-30 (Широтная 92)
http://72.slim.fit-n-go.ru
#тренерРитаКраснова #fitngo_tyumen⠀#gymЧто же, пора проводить зиму! А вместе с ней и наши акции (см в карусели). Успейте воспользоваться выгодными предложениями от #FITNGO_tyumen #СЕГОДНЯ
Завтра весна
Задавайте вопросы любым удобным для вас способом:
FIT-N-GO Тюмень
_________________________________
8/961/779 30 30
60-32-42 (Минская 67)
67-50-30 (Широтная 92)
http://72.slim.fit-n-go.ru
Хорошего всем дня
Задавайте вопросы любым удобным для вас способом:
FIT-N-GO Тюмень
_________________________________
8/961/779 30 30
60-32-42 (Минская 67)
67-50-30 (Широтная 92)
http://72.slim.fit-n-go.ru
Хорошего всем дня
НОВАЯ УСЛУГА - НОВАЯ АКЦИЯ! Праздничное настроение продолжается! Мы открываем запись на LPG-массаж с 16 февраля! В честь открытия стоимость пробного сеанса на все тело ВСЕГО 500 рублей (вместо 700 рублей)! БОНУС: аренда специального костюма
Фитнес-индустрия сейчас стремительно меняется.
Еще совсем недавно больше клиентов было у тех фитнес-клубов, кто предлагал всё: кардио-зоны, бассейн, силовые тренажеры, сауну, групповые программы, халаты в аренду, и так до бесконечности.
В погоне за всем и сразу, клиенты были готовы платить за годовые абонементы, представляя, что воспользуются каждой услугой. Первое воодушевление проходило через месяц-два, посещения фитнес-клуба становились реже, и в конечном итоге, совсем прекращались. Простые расчеты покажут, что человек заплатил за большее количество услуг, чем фактически использовал.
Мини-формат - спасение индустрии.
Мини-залы, или студии, обязаны своим появлением одно
Прием заявок на участие в 6 сезоне фитнес-проекта «Экспресс-преображение» в самом разгаре!
Победитель получит АБОНЕМЕНТ НА 24 ТРЕНИРОВКИ!
А также вы получаете:
СКИДКА 20% на абонемент
до 15 кг у предыдущих участников
до -29 см в объемах
скидка 10% на последующие абонементы
2 биоимпедансных анализа состава тела в подарок
аренда костюма на период участия в проекте БЕСПЛАТНО!
участникам, занявшим 2-3 места — полезные призы от партнеров
ценные подарки КАЖДОМУ участнику
Хотите начать худеть к отпуску уже сейчас?
Пишите в комментариях «ХОЧУ!» и мы пришлем подробности участия 
#fitngo_tyumen #emsтренировкитюмень #фитнеспроекттюмень #экспресспреображение #6
СКИДКА 20% на абонемент
до 15 кг у предыдущих участников
до -29 см в объемах
скидка 10% на последующие абонементы
2 биоимпедансных анализа состава тела в подарок
аренда костюма на период участия в проекте БЕСПЛАТНО!
участникам, занявшим 2-3 места — полезные призы от партнеров
ценные подарки КАЖДОМУ участнику
Хотите начать худеть к отпуску уже сейчас?
Пишите в комментариях «ХОЧУ!» и мы пришлем подробности участия
#fitngo_tyumen #emsтренировкитюмень #фитнеспроекттюмень #экспресспреображение #65 фактов о прессе, которые вы скорее всего не знали.
У пресса нет ни верха, ни низа.
⠀ Это одна цельная мышечная группа, называется прямая мышца живота. Если хотите проработать жировые складки, выполняйте интервальные тренировки высокой интенсивности.
Количество повторений упражнений для пресса не имеет значения.
⠀ Качая пресс, ориентируйтесь на ощущение сильного жжения. Невозможность сделать еще одно повторение на пресс - гарантия хорошей работы на тренировке. Если жжение чувствуется через 10-15 повторений, отлично, делайте 10-15+1 упражнение. И с каждым разом повышайте "планку".
Не нужно тренировать пресс каждый день
⠀ Если тренировать мышцы 7 дней в неделю - они не будут ус
У пресса нет ни верха, ни низа.
⠀ Это одна цельная мышечная группа, называется прямая мышца живота. Если хотите проработать жировые складки, выполняйте интервальные тренировки высокой интенсивности.
Количество повторений упражнений для пресса не имеет значения.
⠀ Качая пресс, ориентируйтесь на ощущение сильного жжения. Невозможность сделать еще одно повторение на пресс - гарантия хорошей работы на тренировке. Если жжение чувствуется через 10-15 повторений, отлично, делайте 10-15+1 упражнение. И с каждым разом повышайте "планку".
Не нужно тренировать пресс каждый день
⠀ Если тренировать мышцы 7 дней в неделю - они не будут усБлюдо-универсал! И завтрак, и перекус, и десерт - он будет тем, чем вам захочется его видеть
Шоколадные сырники
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Овсяная мука - 1ст. л
Белки - 1 шт
Какао - 1ч. л
Разрыхлитель - 3 г
Подсластитель - по вкусу
Все ингредиенты смешать до однородности, чтобы получилась достаточно густая масса и дать настояться, чтобы овсяная мука “разошлась”. Сформировать сырники и обжарить на сковороде с антипригарным покрытием без масла или на кокосовом масле. Подавайте с йогуртом и любимыми ягодами.
Приятного аппетита!
#едимсfitngo #пп #правильноепитание #еда #едаялюблютебя #рецепты #зож #чтобсъестьчтобыпохудеть #едадляжизни #инстаеда #вкусно
Шоколадные сырники
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Овсяная мука - 1ст. л
Белки - 1 шт
Какао - 1ч. л
Разрыхлитель - 3 г
Подсластитель - по вкусу
Все ингредиенты смешать до однородности, чтобы получилась достаточно густая масса и дать настояться, чтобы овсяная мука “разошлась”. Сформировать сырники и обжарить на сковороде с антипригарным покрытием без масла или на кокосовом масле. Подавайте с йогуртом и любимыми ягодами.
Приятного аппетита!
#едимсfitngo #пп #правильноепитание #еда #едаялюблютебя #рецепты #зож #чтобсъестьчтобыпохудеть #едадляжизни #инстаеда #вкусноКто уже тренировался в FIT-N-GO знают, что каждая тренировка завершается сеансом волшебного лимфодренажного массажа.
И это расслабление с пользой для фигуры! Лимфодренажный массаж в ЭМС-костюме:
выведет лишнюю воду из организма
улучшит кровообращение
активизирует лимфоток и обменные процессы в клетках кожи.
выведет лишнюю воду из организма
улучшит кровообращение
активизирует лимфоток и обменные процессы в клетках кожи.00:46
Цитата дня: "Всё дело в тренировке. С её помощью можно достичь почти любых высот" Елизавета II (королева Англии).
Лайк, если согласны
Позвоните или напишите нам, если хотите достичь любых высот вместе с FIT-N-GO
8/961/779 30 30
60-32-42 (Минская 67)
67-50-30 (Широтная 92)
http://72.slim.fit-n-go.ru/
#цитатадня #цитаты #цитатыотренировках #fitngotmn #emsтренировкитюмень
Позвоните или напишите нам, если хотите достичь любых высот вместе с FIT-N-GO
8/961/779 30 30
60-32-42 (Минская 67)
67-50-30 (Широтная 92)
http://72.slim.fit-n-go.ru/
#цитатадня #цитаты #цитатыотренировках #fitngotmn #emsтренировкитюменьзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Крупнейшая сеть студий эффективных персональных тренировок
Скрыть информацию
- Администратор:
- 8(3452)60-32-42
- ул. Минская, 67, Широтная, 92, Тюмень
Фото из альбомов