Похудение без ДИЕТ (начни сейчас)

Анонимно Здравствуйте! Девочки, спасайте. Нужно срочно похудеть!!!! Недавно я познакомилась с мужчиной на СЗ. Мне он очень понравился и я ему тоже. Было несколько свиданий. Говорит, что я ему нравлюсь, но лишний вес надо убрать, так как будет мешать в определенной сфере жизни(ну вы поняли :)) Я вешу 97 кг при росте 166, хотелось бы ускориться в похудении. Уже не терпится заняться с ним этой сферой. Я пока не могу, потому что я выгляжу как туша... Как быстрее похудеть и подтянуть кожу? Не ждать же мне пол года соития...Да и мужчина не будет столько ждать...

ВАРИАНТЫ УЖИНОВ Кто сохранил подборку, оставьте, пожалуйста ＋ в комментариях😇⁣ Оцените подборку от 1 до 10🌸💚 Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉 vk.com/pp_recepti_menu

Результат моего похудения всего за 4месяца 💪 До было 89.700 После 49.900 Итого -40кг😎 Правильное питание,бег,велик… Ну у и конечно не сдаваться это главное💪

Аж страшно представить, как им больно было 😅

Здравствуйте, посоветуйте как можно похудеть быстро? Вес 72кг , хочу весить 55кг, может те кто выкладывал свои результаты до/после , поделиться тем что делали? Спасибо, анонимно 😇

Работаем над красивыми ягодичками ✌🏻

Шоколадный десерт с бананом и ягодами КБЖУ на 100гр:93/3.9/3.2/12.8 Ингредиенты: - Банан – 1 крупный или 2 маленьких - Яйцо – 1 шт - Какао – 2 ст.л - Разрыхлитель – 1 ч.л - Ягоды (например, смородина) – 150-200 г - Подсластитель – по вкусу - Творожок мягкий – по вкусу (можно со вкусом или обычный с мёдом) Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚 Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉 vk.com/pp_recepti_menu

БЫСТРЫЕ , ВКУСНЫЕ ЛЕПЕШКИ С КАПУСТОЙ 🥰 ✅К капусте можно добавить перцы, колбасу, курицу и т.д. 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: Мука - 320 г Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - 0,5 ч.л. Вода - 350 мл Яйца - 2 шт Капуста - 300 г Зелёный лук - 30 г Приятного аппетита 🥰

ВАРИАНТЫ УЖИНОВ🥦 ✨ Кто сохранил подборку, оставьте, пожалуйста ＋ в комментариях😇⁣ Оцените подборку от 1 до 10🌸💚 Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉 vk.com/pp_recepti_menu

Всем привет🌹 Постройнела на 18 кг, и это мой промежуточный этап. Надо ещё 7 кг😁 Поэтому продолжаем и не сдаемся🤣 💃Как все поменялось в жизни с процессом похудения. Во первых, это здоровье,у меня перестали болеть суставы, хотя раньше болели, давление в норме, хотя раньше было высокое👍 Я стала любить себя, участвую в конкурсе красоты. 8 июня будет финал. Я пишу это все для того, чтобы вы не сдавались и продолжали. Стройность это не только про визуал, это нечто большее. Это однозначно рост. И возраст не имеет значения, мне 43 года будет 7 июня☺️