АНОНС НОВОЙ ТВ-ПРОГРАММЫ🔥
19 февраля, с субботу в 10:00 (мск) смотрите "Утро с Маргаритой Левченко" на сайте Триколор Кино и ТВ
Просто поставьте себе напоминание и переходите в назначенное время по ссылке ⏩ https://kino.tricolor.tv/channels/bolshoy-efir
Это моя первая авторская программа, где мы будем говорить на все волнующие темы о красоте и здоровье.
Зарядка, интервью со специалистами, интересные рецепты!
Будет очень интересно! 😘
Поддержите меня)
Делитесь с подругами и отмечайтесь, если будете смотреть)
2 комментария
4 класса
7 МАЯ ЖДУ НА ПРЕМЬЕРЕ! ЧАС БЛОГЕРА НА ТЕЛЕКАНАЛЕ "ЕДА" ❗
Важная новость!
Теперь можно рассказать официально👇
⠀
7 мая на телеканале Еда ok.ru/edatv выходит программа "Час блогера", где мы будем делиться самыми вкусными и полезными рецептами.
Я решила показать не только как готовить, но и как использовать продукты для своей красоты. Вы не представляете сколько всего полезного у нас под рукой!
⠀
Пока готовится еда будем делать маски, чаи, узнавать новое о специях и сочетаниях вкусов.
⠀
Время выхода программ 7 мая:
10:00 15:00
19:00 23:00
Счастлива возможности делиться важной и нужной информацией😍
Обнимаю и до встречи на канале Еда ok.ru/edatv
⠀
Поддержите новость 👍 и комментариями, буду о
1 комментарий
1 класс
ЦВЕТОТЕРАПИЯ ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ СИЛАМИ🥰
Я очень люблю яркие цвета, они наполняют меня энергией.
Ведь каждый цвет несёт свою информацию и определённые вибрации, которые могут поддержать нас.
⠀
🌿 Например, сейчас особенно хочется зелёного цвета. Цвета энергии жизни, радости, роста, которой ассоциируется с весной.
🍎Красный цвет всегда даёт заряд энергии, греет, бодрит и приводит в порядок мысли.
🍊Оранжевый - цвет радости и позитивного настроения, благотворно влияет на пищеварение.
☀Жёлтый - любимый цвет солнца, тепла, уверенности в себе и баланса.
💧Голубой цвет - успокаивает и гармонизирует. Не даром есть рекомендации красить в голубой цвет детские, если ребёнок слишком активный.
🐳Синий цвет
2 комментария
17 классов
РАСПРОДАЖА В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ 🎁
Девчонки, благодарю всех за поздравления!
Вы сделали мой день ещё счастливее😍
Я приготовила для вас подарок - большие скидки на курсы!
Некоторые из их никогда не были на распродаже:
✅ Курс "Построение молодого лица"
✅ Вакуумный массаж
✅ Красивая и здоровая шея без тяжей и морщин
✅ Медитации для поддержки активной жизни
✅ Тейпирование для здоровья и красоты
✅ Курс по восстановлению грудного и поясничного отделов позвоночника
✅ Курс "Красивые губы"
✅ Марафон по интимной гимнастике
Всё по 990 руб., а курс "Красивые губы" за 650!
Скидки действуют до 27 апреля!
Доступ к занятиям без ограничения по сроку. Мне всегда можно задать вопрос в комментарии к урокам
1 комментарий
5 классов
ЛЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ😍
Девчонки, давайте сохраним наши руки ухоженными и красивыми!
Ручкам "достаётся" от работы по дому, воды, бытовой химии, солнца, ветра, а многие уже открыли и дачный сезон)
По вашим просьбам публикую видео об уходе за руками.
Это лучшие рецепты - проверенные и работают на 100%😉
Сохраняйте, делитесь с подругами и обязательно делайте☝
🎁Подключайтесь к моим бесплатным занятиям, где вы научитесь грамотно делать гимнастику лица и узнаете что необходимо делать для здоровья и красоты.
Записывайтесь на бесплатные занятия по ссылке: https://taplink.cc/margaritalevchenko.ru
6 комментариев
457 классов
КАК ЛЕГКО УМЕНЬШИТЬ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГУБ 💋
Меня постоянно спрашивают - что я делаю с лицом?
Обвиняют в пластике и уколах)
Честно говоря, мне приятно слышать эти вопросы - значит моя работа приносит результаты.
Мой секрет - занятия гимнастикой и самомассажем вместе с вами💁
⠀
Упражнения и приёмы я создаю исходя из своего опыта, знаний и понимания анатомии лица и тела, процессов старения.
⠀
Многое приходит через информационный канал в медитации. Бывает получаются необычные приёмы, но они все точно безопасные и эффективные.
⠀
Девчонки, всё в наших руках. Как и вы я живая женщина, мне 55 лет и не каждый день с утра я выгляжу как свежая роза.
Да, нужно немного усердия, внимания и главное - поним
3 комментария
59 классов
СУПЕР-РАСТЯЖКА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ ИЗ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ЛИЦА❗
Девчонки, не могу оставить вас без этой классной разминки для шеи и плеч.
Это отрывок из первого занятия по Пластической гимнастике лица🔥
После таких упражнений все суставы и связки наполняются приятным теплом, уходит напряжение, становится легче спине и шее.
Также этот комплекс поможет для профилактики "холки" и от боли в шее и плечевом поясе.
Сохраняйте, запоминайте, делайте на работе или дома, чтобы развернуть плечи и вдохнуть полной грудью)
68 комментариев
3K классов
СИЛЬНЫЕ ПРИЁМЫ ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ВЕК⚡
Делюсь моими любимыми упражнениями для укрепления век!
Ими я занимаюсь с особым вниманием. По конституции веки у меня низкие, есть склонность к мешкам под глазами.
Поэтому я не пропускаю ежедневную зарядку😂
И обязательно слежу за питанием. Скажу вам как женщина, которая всё видит на себе и как медик и профессиональный тренер - мешки и отёки уходят с глаз и лица тогда, когда мы перестаём есть на ночь и делаем шаги к разгрузке организма от шлаков и токсинов.
Нравится нам это или нет, но образ жизни напрямую отражается на нашей внешности.
Поэтому, давайте вдохновляться, заниматься, делать для себя что-то полезное.
Это не так сложно, как кажется.
Если хотит
4 комментария
72 класса
Как правильно лежать на валике для осанки и восстановления спины.
Что в этом такого - лежать на валике?
Поверьте, даже в таком простом занятии важно соблюдать правила и технику безопасности☝
Мы же всё, что полезно стараемся сделать по-больше и по-сильнее.
Напоминаю, что во всём нужна мера и бережное отношение к себе, тогда вы будете легко и без разочарований получать желаемые результаты)
Итак, включаем музыку или аудиокнигу и ложимся на валик:
✅ Не торопимся, делаем всё аккуратно, постепенно.
✅ Начинаем с мягкого низкого валика - пусть тело привыкает и после можно будет по-самочувствию увеличить его высоту и плотность.
✅ Поднимаемся с пола плавно, через бок (как я показываю в видео)
Сохр
1 комментарий
73 класса
АНОНС НОВОЙ ТВ-ПРОГРАММЫ🔥
19 февраля, с субботу в 10:00 (мск) смотрите "Утро с Маргаритой Левченко" на сайте Триколор Кино и ТВ
Просто поставьте себе напоминание и переходите в назначенное время по ссылке https://kino.tricolor.tv/channels/bolshoy-efir
Это моя первая авторская программа, где мы будем говорить на все волнующие темы о красоте и здоровье.
Зарядка, интервью со специалистами, интересные рецепты!
Будет очень интересно!
Поддержите меня)
Делитесь с подругами и отмечайтесь, если будете смотреть)00:30
7 МАЯ ЖДУ НА ПРЕМЬЕРЕ! ЧАС БЛОГЕРА НА ТЕЛЕКАНАЛЕ "ЕДА" ❗
Важная новость!
Теперь можно рассказать официально
7 мая на телеканале Еда ok.ru/edatv выходит программа "Час блогера", где мы будем делиться самыми вкусными и полезными рецептами.
Я решила показать не только как готовить, но и как использовать продукты для своей красоты. Вы не представляете сколько всего полезного у нас под рукой!
Пока готовится еда будем делать маски, чаи, узнавать новое о специях и сочетаниях вкусов.
Время выхода программ 7 мая:
10:00 15:00
19:00 23:00
Счастлива возможности делиться важной и нужной информацией
Обнимаю и до встречи на канале Еда ok.ru/edatv
Поддержите новость и комментариями, буду о00:54
ЦВЕТОТЕРАПИЯ ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ СИЛАМИ🥰
Я очень люблю яркие цвета, они наполняют меня энергией.
Ведь каждый цвет несёт свою информацию и определённые вибрации, которые могут поддержать нас.
Например, сейчас особенно хочется зелёного цвета. Цвета энергии жизни, радости, роста, которой ассоциируется с весной.
Красный цвет всегда даёт заряд энергии, греет, бодрит и приводит в порядок мысли.
Оранжевый - цвет радости и позитивного настроения, благотворно влияет на пищеварение.
Жёлтый - любимый цвет солнца, тепла, уверенности в себе и баланса.
Голубой цвет - успокаивает и гармонизирует. Не даром есть рекомендации красить в голубой цвет детские, если ребёнок слишком активный.
Синий цвет РАСПРОДАЖА В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ 🎁
Девчонки, благодарю всех за поздравления!
Вы сделали мой день ещё счастливее
Я приготовила для вас подарок - большие скидки на курсы!
Некоторые из их никогда не были на распродаже:
Курс "Построение молодого лица"
Вакуумный массаж
Красивая и здоровая шея без тяжей и морщин
Медитации для поддержки активной жизни
Тейпирование для здоровья и красоты
Курс по восстановлению грудного и поясничного отделов позвоночника
Курс "Красивые губы"
Марафон по интимной гимнастике
Всё по 990 руб., а курс "Красивые губы" за 650!
Скидки действуют до 27 апреля!
Доступ к занятиям без ограничения по сроку. Мне всегда можно задать вопрос в комментарии к урокамГимнастика лица, тела, оздоровительные практики.
Изменена обложка группы
ЛЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ😍
Девчонки, давайте сохраним наши руки ухоженными и красивыми!
Ручкам "достаётся" от работы по дому, воды, бытовой химии, солнца, ветра, а многие уже открыли и дачный сезон)
По вашим просьбам публикую видео об уходе за руками.
Это лучшие рецепты - проверенные и работают на 100%
Сохраняйте, делитесь с подругами и обязательно делайте
Подключайтесь к моим бесплатным занятиям, где вы научитесь грамотно делать гимнастику лица и узнаете что необходимо делать для здоровья и красоты.
Записывайтесь на бесплатные занятия по ссылке: https://taplink.cc/margaritalevchenko.ru11:19
КАК ЛЕГКО УМЕНЬШИТЬ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГУБ 💋
Меня постоянно спрашивают - что я делаю с лицом?
Обвиняют в пластике и уколах)
Честно говоря, мне приятно слышать эти вопросы - значит моя работа приносит результаты.
Мой секрет - занятия гимнастикой и самомассажем вместе с вами
Упражнения и приёмы я создаю исходя из своего опыта, знаний и понимания анатомии лица и тела, процессов старения.
Многое приходит через информационный канал в медитации. Бывает получаются необычные приёмы, но они все точно безопасные и эффективные.
Девчонки, всё в наших руках. Как и вы я живая женщина, мне 55 лет и не каждый день с утра я выгляжу как свежая роза.
Да, нужно немного усердия, внимания и главное - поним04:09
КАК ЖИТЬ В ЛАДУ С СОБОЙ🌺
Как же всё быстро происходит! Вы не ловили себя на такой мысли?
Наша жизнь очень быстро меняется, иногда быстрее, чем мы это осознаём.
Мы словно "бессмертные пони" носимся по кругу и наступаем на одни и те же грабли, сердимся, копим обиды и задаём себе вечный вопрос - почему и за что?
Можем ли мы это изменить? И как общаться с окружающими пространством чтобы оно работало на нас?
Не знание правил, к сожалению, не избавляет нас от недоразумений и неприятностей.
Поэтому, Если вы хотите быть современной, вписываться в новые информационные потоки и справляться с интенсивностью жизни важно понять что же такое настоящая медитация и как дыхание помогает здоровью и соСУПЕР-РАСТЯЖКА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ ИЗ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ЛИЦА❗
Девчонки, не могу оставить вас без этой классной разминки для шеи и плеч.
Это отрывок из первого занятия по Пластической гимнастике лица
После таких упражнений все суставы и связки наполняются приятным теплом, уходит напряжение, становится легче спине и шее.
Также этот комплекс поможет для профилактики "холки" и от боли в шее и плечевом поясе.
Сохраняйте, запоминайте, делайте на работе или дома, чтобы развернуть плечи и вдохнуть полной грудью)12:03
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Мне 55 ! Поддерживаю своё лицо и тело только естественными методами омоложения.
Одна из первых тренеров по гимнастике лица в России.
Имею медицинское и спортивное образование, более 37 лет работаю с людьми, помогаю им быть здоровыми, молодыми и счастливыми!
Автор курсов-бестселлеров "Честное омоложение", "Пластическая гимнастика лица", "Восстановление молодого объёма лица", "Помоги себе изменить Жизнь"
Мои курсы и консультации прошли более 100 000 женщин.
Спикер международных программ по сохранению молодости лица и тела.
Автор книги по самомассажу лица и омоложению "Жемчужно
Показать еще
Скрыть информацию
- +79219148235
Участники2 178
Фото из альбомов