ПП вафли - 12 рецептов
Существует множество рецептов приготовления этого простого и вкусного блюда.
Вы можете постоянно менять состав рецепта, добавлять различные ингредиенты, пробовать разные вкусы и добавки.
ПП вафли — это то блюдо, где можно сколько угодно экспериментировать.
Мы предлагаем проверенные пп рецепты, на основе которых вы можете придумывать новые комбинации.
ПП вафли в вафельнице — рецепт
Простой и вкусный рецепт на основе исключительно полезных ингредиентов:
*4 столовые ложки муки.
Берем половину рисовой муки, половину кукурузной.
*2 столовые ложки кокосовой стружки. Используем обезжиренную стружку.
*1 яйцо.
*140 грамм натурального йогурта.
*Подсластитель по вкусу.
*½ чайной ложки разрыхлителя.
Все смешиваем и выпекаем в вафельнице, согласно инструкции.
Венские вафли ПП
Идеальный рецепт для тех, кто строго следит за своим питанием и считает бжу. Вам понадобятся такие ингредиенты:
*30 грамм овсяных хлопьев. (Берем хлопья грубого помола.)
*20 грамм клетчатки. Если нет клетчатки, то можно взять отруби.
*2 яйца. Взбиваем яйца.
*30 грамм протеина. (Добавим немного белка в наши диетические венские вафли.)
*Натуральный подсластитель по вашему вкусу.
*1 чайная ложка натурального какао. Это придаст отличный шоколадный вкус.
Смешиваем все ингредиенты и даем настояться немного, чтобы клетчатка разбухла, затем выпекаем.
Бельгийские вафли — диетический пп рецепт
Идеальный и простой рецепт для правильного завтрака или даже пп десерта.
Вам нужны такие ингредиенты:
*100 грамм рисовой муки.(Эта мука сделает вафли нежными и воздушными.)
*2 яйца.
*150 грамм йогурта. Используем только натуральный йогурт. Обычная Активия подойдет.
*Любой сахарозаменитель по вашему вкусу.
*½ чайной ложки разрыхлителя.
*немного ванилина.
Все смешиваем и выпекаем в вафельнице, согласно вашей инструкции. В среднем это занимает около 6 минут.
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Салаты,Выпечка,Рецепты,Кулинария, Уютный дом, Советы домохозяйкам.Рекомендации по уходу за домом, рукоделие, мелкий ремонт. Мамина страничка. Поделюсь секретами по домохозяйству: Как недорого очистить посуду? Помыть ванну? Идеи по хранению, разумному сортиванию, организации порядка, полезные советы ... . Присоединяйтесь,комментируйте и ставьте пальчики вверх!
Наполни свою жизнь радостью
Скрыть информацию
Правая колонка