ВЫ ХОТИТЕ ПЕРЕМЕН,НО БОИТЕСЬ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ?
Мы готовы и рады помочь Вам в выборе начальных нагрузок и программ тренировок.
Во время занятия в зале всегда находится профессиональный инструктор, который ответит на любой интересующий вас вопрос и проведет вводный инструктаж перед началом тренировочного процесса. Если вы впервые в тренажерном зале или у вас отсутствует опыт занятий на одном из видов нашего оборудования, не стоит расстраиваться! Задайте вопрос и вы получите консультацию. Результат не заставит себя ждать!
#спорт #похудеть #красота
0 комментариев
3 класса
Встречаем осень вместе!
Специально для тех, кто всегда с нами и выделяет это, мы приготовили особый сюрприз - АКЦИЯ - "ЛЕЧУ в GRIFFON"
Данная акция действует только для спортсменов, у которых присутствует наша наклейка на авто.
Условия акции:
Действие начинается 1.09.2020г со скидки 30%
Каждую неделю, с понедельника, скидка уменьшается на 5%
Воспользоваться акционной ценой можно только в сентябре
Акционный абонемент действует в октябре, только если он был открыт в сентябре
В акции также участвуют члены семьи владельца авто
Спасибо, что выбрали нас! С уважением, Ваш GRIFFonCLUB
P. S.: наклейку можно приобрести в нашем клубе, у администратора или тренера.
.... ЗАЧЕМ ДЕВУШКАМ ТРЕНИРОВАТЬ ПЛЕЧИ?
ПРЕКРАСНЫЕ ДАМЫ тренировке плеч уделяют незаслуженно мало внимания – одни вообще не знают, что их тоже нужно тренировать, другие отмахиваются, мол, не надо нам нагрузки на эти мышцы, мы ж не хотим быть «качками». Тем не менее, для любого человека, и пол здесь не важен, тренировка мышц плеч очень важна. Так зачем нужна тренировка плеч для девушек?
Во-первых, мышцы плеч постоянно используются нами в жизни, поэтому их укрепление помогает вам оставаться подвижным и здоровым человеком. Плечевые суставы достаточно хрупкие, поэтому уделять внимание мышцам вокруг них просто необходимо, чтобы избежать возможной травматизации. А если учесть, что эти мышцы уч
Информация по «карантинным» абонементам:
Все абонементы, приостановленные из-за закрытия на карантин, автоматически продлены на количество оставшихся по этому абонементу занятий с 28.03.2020
Абонементы автоматически начинают своё действие с момента нашего открытия, т.е. с 15.06.2020
Переносится даже одно занятие!
Замороженные до карантина абонементы также автоматически открываются!
За информацией по количеству оставшихся занятий можно обращаться по тел. +79780144314
Ваши занятия ждут Вас, не бросайте их
Всем доброе утро!
В понедельник, 15.06.2020, мы возобновляем работу тренажерного зала!
Но в связи с сложившейся эпидемиологической ситуацией вносим некоторые изменения в правила посещения клуба:
- тренировки будут проходить по предварительной записи ( записаться можно по тел +79780144314)
- запись означает, что Ваша тренировка начинается в выбранное Вами время и заканчивается не более чем через 1,5часа
- тренирующийся обязан соблюдать социальную дистанцию ( не менее 1,5м ) по отношению ко всем присутствующим в зале
- не употреблять еду в помещениях нашего клуба
Просим Вас с пониманием отнестись к данным временным мерам, созданным для Вашей безопасности.
Ждём Вас!
С уважени
Грамотно набираем вес
Решив набрать вес, вернее, мышечную массу, можно воспользоваться двумя способами: упорно тренироваться или употреблять калорийную пищу. Однако идеальным вариантом набрать мышечную массу является сочетание интенсивного тренинга и сбалансированной диеты. Рассмотрим основные характеристики, влияющие на правильное увеличение веса.
Интенсивные тренировки
Силовые упражнения являются основным фундаментом для создания мощного тела. При этом необходимо помнить о том, что нагрузки должны идти исключительно по нарастающей. Проще говоря, необходимо постоянно повышать мышечную нагрузку.
Так, на каждое упражнение должно приходиться 5-8 повторений, тогда как на каждую о
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
🌀СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ:)) +79780144314☎
ВЫ ХОТИТЕ ПЕРЕМЕН,НО БОИТЕСЬ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ?
Мы готовы и рады помочь Вам в выборе начальных нагрузок и программ тренировок.
Показать еще
Скрыть информацию
- +79780144314
- Лесновка,ул.Тенистая 11а, Саки