ВЫ ХОТИТЕ ПЕРЕМЕН,НО БОИТЕСЬ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ? Мы готовы и рады помочь Вам в выборе начальных нагрузок и программ тренировок. Во время занятия в зале всегда находится профессиональный инструктор, который ответит на любой интересующий вас вопрос и проведет вводный инструктаж перед началом тренировочного процесса. Если вы впервые в тренажерном зале или у вас отсутствует опыт занятий на одном из видов нашего оборудования, не стоит расстраиваться! Задайте вопрос и вы получите консультацию. Результат не заставит себя ждать! #спорт #похудеть #красота
    0 комментариев
    3 класса
Закреплено
.................. 🚴 🏂 ⚽ 💪 ................................ Приглашаем ВАС в нашу дружную,спортивную семью. Мы ценим каждого клиента, нам важны Ваши комфорт и удобство.Взаимное уважение - залог нашей долгосрочной работы. .................МЫ ВАС ЖДЕМ.................................
🍁Встречаем осень вместе!🍁 Специально для тех, кто всегда с нами и выделяет это, мы приготовили особый сюрприз - АКЦИЯ - "ЛЕЧУ в GRIFFON" Данная акция действует только для спортсменов, у которых присутствует наша наклейка на авто. Условия акции: 🔸Действие начинается 1.09.2020г со скидки 30% 🔸Каждую неделю, с понедельника, скидка уменьшается на 5% 🔸Воспользоваться акционной ценой можно только в сентябре 🔸Акционный абонемент действует в октябре, только если он был открыт в сентябре 🔸В акции также участвуют члены семьи владельца авто ❤️Спасибо, что выбрали нас! С уважением, Ваш GRIFFonCLUB❤️ P. S.: наклейку можно приобрести в нашем клубе, у администратора или тренера.
....♦ ЗАЧЕМ ДЕВУШКАМ ТРЕНИРОВАТЬ ПЛЕЧИ? ⚡ПРЕКРАСНЫЕ ДАМЫ тренировке плеч уделяют незаслуженно мало внимания – одни вообще не знают, что их тоже нужно тренировать, другие отмахиваются, мол, не надо нам нагрузки на эти мышцы, мы ж не хотим быть «качками». Тем не менее, для любого человека, и пол здесь не важен, тренировка мышц плеч очень важна. Так зачем нужна тренировка плеч для девушек? ✅Во-первых, мышцы плеч постоянно используются нами в жизни, поэтому их укрепление помогает вам оставаться подвижным и здоровым человеком. Плечевые суставы достаточно хрупкие, поэтому уделять внимание мышцам вокруг них просто необходимо, чтобы избежать возможной травматизации. А если учесть, что эти мышцы уч
❗️Информация по «карантинным» абонементам: 🔺 Все абонементы, приостановленные из-за закрытия на карантин, автоматически продлены на количество оставшихся по этому абонементу занятий с 28.03.2020 🔺 Абонементы автоматически начинают своё действие с момента нашего открытия, т.е. с 15.06.2020 🔺 Переносится даже одно занятие! 🔺 Замороженные до карантина абонементы также автоматически открываются! 🔺 За информацией по количеству оставшихся занятий можно обращаться по ☎️ тел. +79780144314 Ваши занятия ждут Вас, не бросайте их 🙏
🏋️‼️‼️❗ Всем доброе утро! В понедельник, 15.06.2020, мы возобновляем работу тренажерного зала! Но в связи с сложившейся эпидемиологической ситуацией вносим некоторые изменения в правила посещения клуба: - тренировки будут проходить по предварительной записи ( записаться можно по тел +79780144314) - запись означает, что Ваша тренировка начинается в выбранное Вами время и заканчивается не более чем через 1,5часа - тренирующийся обязан соблюдать социальную дистанцию ( не менее 1,5м ) по отношению ко всем присутствующим в зале - не употреблять еду в помещениях нашего клуба Просим Вас с пониманием отнестись к данным временным мерам, созданным для Вашей безопасности. Ждём Вас! С уважени
💥 ☝ Грамотно набираем вес 💪 Решив набрать вес, вернее, мышечную массу, можно воспользоваться двумя способами: упорно тренироваться или употреблять калорийную пищу. Однако идеальным вариантом набрать мышечную массу является сочетание интенсивного тренинга и сбалансированной диеты. Рассмотрим основные характеристики, влияющие на правильное увеличение веса. Интенсивные тренировки Силовые упражнения являются основным фундаментом для создания мощного тела. При этом необходимо помнить о том, что нагрузки должны идти исключительно по нарастающей. Проще говоря, необходимо постоянно повышать мышечную нагрузку. Так, на каждое упражнение должно приходиться 5-8 повторений, тогда как на каждую о
Показать ещё