Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Спорт-это сила
Вступить
Пожаловаться
Лента
Темы
32
Фото
1 237
Видео
1
Участники
255
Фильтр
Всё
Увлечения
Олег Заярный 🇷🇺
15 апр 2021
Александр Матвеев
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Олег Заярный 🇷🇺
19 янв 2021
Matvej
www.instagram.com
1 класс
Комментировать
0
Класс
Олег Заярный 🇷🇺
19 янв 2021
Matvej
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Олег Заярный 🇷🇺
19 янв 2021
Matvej
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Олег Заярный 🇷🇺
20 сен 2020
VIRUS SPORTA!
Дуэйн «Скала» Джонсон Авторская программа тренировок Понедельник — день группы грудных — Жим лежа с гантелями: 4х10-12. — Разводы гантелей лежа. 3х до предела. — Базовый жим лежа. 4х10-12. — Жим гантелей лежа на наклонной скамье. 5х10-12. — Верхний кроссовер. 4х10-12. — Жим штанги на наклонной скамье. 3х10-12. Вторник — день ног — Жим в тренажере ногами: 4х25. — Крестьянская ходьба: 4х25. — Разгибание ног в тренажере: 3х20. — Сгибание ног в тренажере: 3х20. — Тренеровка икроножных в машине смита: 3х до предела. — Выпады со штангой: 3х20. Среда — тренировка брюшных мышц и рук — бицепс: подьем штанги стоя: 4х10-12. — Упражнение «Молот» (с гантелями): 4х10-12. — Сгибание рук со штангой в уп
Показать еще
0 комментариев
4 раза поделились
56 классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
Олег Заярный 🇷🇺
26 авг 2020
СЕРАФИМОВ СЕРГЕЙ ОНЛАЙН ТРЕНЕР: "Чемпионами становятся"голодные". Сегодня я хочу рассказать о двух своих спортсменах. Судьбы которых очень похожи. Начиналось всё в далекие 90-тые,когда магазины были пусты, работы не было, из еды-картошка,макароны и гречка... тренажерных залов два на весь город и один из них в подвале,где с труб капала вода,вместо вентиляции окно метр на метр на 200кв.м...и вода из под крана. Народу как рыб в аквариуме.И всем хватало места и снарядов,порой по 5-6 человек на один. В таких условиях и росли будущие чемпионы страны,Азии и Мира.☝️ Истории Александра Матвеева ( на фото слева)и Олега Гуслякова.на фото справа) и внизу и вверху, очень похожи! 👇 Оба пришли примерно в одном возрасте 18 с "хвостиком". У обоих была цель, характер и желание работать, и обоих финансово было мягко говоря не очень. Один очень хотел заниматься пауэрлифтингом,другой бодибилдингом. 💪 Конечно задачи тогда ставились скромные...попасть в "тройку"на чемпионате страны,для Александра установить рекорд в одном движении... Но мы были очень "голодные" на победы...хотели выигрывать и двигаться дальше...и просто сносили все на своем пути...и шли к новым вершинам...конечно иногда сомнения были...но мне удавалось убедить ребят двигаться дальше...👇 Через усталость,боль и травмы!!! Но мы верили в мечту и спустя время стали парни стали ЛУЧШИМИ! Александр Матвеев мсмк-чемпион Мира по пауэрлифтигу в сумме...чемпион мира и Германии в становой тяге, чемпион Казахстана и обладатель 15 рекордов Кз.💪💪💪 Олег Гусляков мсмк-многократный чемпион и призёр Казахстана по бодибилдингу. Абсолютный чемпион Кз и России(по мастерам) Абсолютный чемпион турнира "NORDIC CAP" Чемпион мира 2019 (Мастера).☝️☝️☝️ Вот такие парни,которые шли "сквозь тернии к звездам" и они сами стали ЗВЕЗДАМИ!!! Не ищите идеальных условий! Ставьте цели и идите к ним и тогда все мечты станут Реальностью!!!✌✌✌ #sera_fimov##bodybilding##poverlifting##fitnesman##сила#пауэрлифтинг##бодибилдинг##чемпион##o_gyslyakov#"
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Виктор Елфимов
26 ноя 2017
Виктор Елфимов
5 комментариев
11 раз поделились
18 классов
Комментировать
0
Класс
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Вибирайте спорт
Показать еще
Скрыть информацию
Администратор:
Олег Заярный 🇷🇺
Новосибирск
Участники
255
Все участники
Александр
Андрей
Анна
Евгений
Александр
Iov Zinaida
Александр
Валерий
Вадим
Alex
Павел
Александр
Фото из альбомов
Все
Ссылки на группу
Все
Kuzy4ka
58 615 участников
FITMAG.RU
656 участников
GOOD SHAPE
7 321 участник
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться