Питание: вкусные рецепты, советы и диеты

Шиитаке: полезный гриб с витамином D
#Шиитаке — съедобный #гриб, с хорошими вкусовыми качествами.
- Шиитаке могут употребляться не только в пищу, но и как #лекарство от болезней верхних дыхательных путей, слабого кровообращения, болезней печени, изнеможения и слабости, а также для повышения жизненной силы ци. Считалось, что эти грибы предотвращают преждевременное старение.
Шиитаке полезен, прежде всего, тем, что содержит большое количество витамина D
- Wo ist your name: Что на самом деле означает «шиитаке»?
- Какую роль могут играть грибы шиитаке в обеспечении организма витамином D
- Сколько витамина D в грибах? А как солнце участвует в образовании витамина?
Шиитаке и здоровье: это не пр

Рецепты для детей: печенье Ежики
Вы знаете, что если #дети будут уметь готовить, это им пригодится во взрослой жизни, станет основой для полезного питания и профилактикой ожирения.
- Поэтому всегда здорово, #готовить вместе с детьми.
Если #рецепты будут простыми и интересными, заинтересовать детей кулинарией будет легко.
- Особенно любят дети возиться с тестом.
#Рецепты_для_детей должны быть простыми. Вот такое #печенье им будет интересно готовить, потому что в итоге получится еще и забавная #выпечка!
- Почему важно готовить вместе с детьми
- Готовим для детей: на что стоит обратить внимание
- Готовя для детей, можно следовать этим пяти правилам
Рецепты для детей: 3 рецепта печенья #Ежи

Черемша: рецепты. О пользе черемши
#Черемша – полезная "изюминка" весны.
- Нежные зеленые листья – это не только кулинарная "изюминка", но и польза для здоровья.
Черемша – одно из старейших полезных и лечебных растений Европы. Так что ешьте черемшу — #рецепты черемши в статье!
- Какие существуют похожие #растения на черемшу, которые являются ядовитыми?
Черемша: #польза
- Какие питательные вещества содержит черемша?
- Какие #витамины и #минералы содержит черемша?
Черемша и #здоровье
- Какие активные ингредиенты содержатся в черемше?
- Аллицин для сильного сердца и чистых сосудов
- Хлорофилл для здоровой крови и хорошей детоксикации
- Черемша против рака
- Черемша против высокого кровян

Можно ли похудеть на соках
- Вопрос несложный, и ответ простой: Да, можно, просто надо пить те #соки, которые способствуют сжиганию жира, содержат мало калорий и полезны для здоровья.
Какие соки помогают #похудеть
- Чудодейственный сок — #сок_сельдерея
- #Лимонный_сок помогает похудеть
- Имбирная вода – способствует сжиганию жира
- Как худеть с помощью грейпфрутового сока
- #Свекольный_сок придется по вкусу не каждому, но он помогает похудеть
- Сок красного винограда тоже подходит для похудения
Почему хорошо #худеть с соком?
- Соки хороши для пищеварительной системы
- Соки перевариваются быстро
- Соки содержат гораздо больше жизненно важных веществ
Главные рекомендации для похудения с с

Для чего нужен витамин D. Тест
#Витамин_D важен он для иммунной системы.
Приведите свою иммунную систему в порядок!
- #Витамин D поддерживает работу иммунной системы, контролирует метаболизм костей, улучшает взаимодействие между мышцами и нервами и поддерживает другие важные функции организма.
- Если у нас достаточно витамина D, это так же улучшает настроение.
Проверьте себя! Как у вас обстоит с витамином D: сделайте тест и установите, нужен ли вам дополнительно витамин Д
- #Тест на содержание витамина D в организме
- Итоги теста
Слишком много/слишком мало витамина D?
- #Избыток витамина D встречается редко
- #Недостаток витамина D оказывает негативное влияние на обмен кальция и фосф

Самомассаж лица Броссаж
- Одна из функций нашей кожи – способствовать хорошей детоксикации организма, отсюда необходимость чистки, которая удаляет мертвые клетки и токсины, которые препятствуют функционированию кожного покрова. 
- Чтобы #кожа могла правильно выводить отходы из нашего организма, необходимо тщательно ее очистить.
#Самомассаж лица как #броссаж способствует очищению кожи, предотвращает образование морщин — и в итоге кожа просто сияет!
Как делать самомассаж лица?
- Для процедуры массажа / броссажа лица необходимо
- Этапы самомассажа
- Как часто делать самомассаж
Эффект массажа броссаж для лица
- Самомассаж. Противопоказания
Старинный омолаживающий #массаж
https://larissa-m

Одуванчик: вкусно и полезно. Мед из одуванчиков
Сочная зелень для коров и кроликов, одуванчики, зеленые луга в апреле-мае, желтые венки для головы, глубоко укоренившиеся «сорняки» в саду? - Только ли это?
#Одуванчик - не просто #растение на лугу: это полезно и даже вкусно!
Одуванчик. #Полезно
- Одуванчик при проблемах с пищеварением
- Одуванчик для печени и желчного пузыря
- Одуванчик при раке
- Одуванчик как антиоксидант против окислительного стресса
- Одуванчик как средство для лечения мочевыводящих путей
Одуванчик. #Витамины и #минералы
Одуванчик. Применение в натуропатии
- Чай из листьев одуванчика
- Свежий отжатый сок одуванчика
- Внешнее использование одуванчика
Одуванчик. #Вкус

Апельсиновый #пирог рецепт от Оттоленги
- Были знаменитые кулинары в прошлом, они оставили свои бессмертные творения... сегодня появляются новые. С одним из них я вас знакомила на сайте - это Йотам #Оттоленги.
- Он является Финалистом престижной кулинарной премии James Beard Award.
Сегодня представляю #рецепт пирога с апельсинами, в рецепт Оттоленги внес свои нюансы. И сделал особенным, этот пирог…
#Выпечка и десерты с апельсинами всегда вкусные, уверена, что рецепт Блинчики на Масленицу Crêpes Suzette / фламбе вас покорит.
#Апельсиновый_пирог от Оттоленги
- Ингредиенты для апельсинового пирога
- Как приготовить Апельсиновый пирог рецепт от Оттоленги
https://larissa-moor.de/apelsinov

Есть ли полезная мука?
О том, что надо есть меньше мучных изделий, мы слышим давно. Но отказываться от изделий из муки не будет никто.
И как на самом деле: #мука — полезный или вредный #продукт?
- А на самом деле так…
Все #виды_муки получают путем размалывания определенных злаковых растений или даже ягод, орехов, семян… Какая мука лучше?
Мука. Виды муки
- Вот из чего могут изготавливать муку
- Кроме того, мука может быть и...
Альтернатива пшеничной муке — #полбяная_мука. Что такое полба?
- #Полба — полезная мука
- Полба в рационе
#Равиоли из полбы с начинкой из баклажанов
https://larissa-moor.de/est-li-poleznaya-muka/