Беременность, роды и материнство с Никой Болзан

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ Нужны ли детям витамины? Какие лучше давать и в каком возрасте? Выбирать моно- или поливитамины? Давайте сразу условимся – витамины давать не надо, а можно (если на их приеме не настаивает врач). Как вариант — разнообразить меню ребенка свежими овощами и фруктами. Наш организм лучше усваивает витамины, минералы и другие питательные вещества, когда они поступают из пищи, а не из витаминов и минеральных добавок. Согласно исследованию, проведенному в 2019 году, добавки витаминов показаны, когда у детей обнаруживается дефицит витаминов, либо из-за скудного, несбалансированного питания, либо из-за ограничительной диеты, например, вегетарианства. Читать статью полностью h