Кулинария: вкусные рецепты 🍰

Без сахара и масла можно приготовить всеми любимые пирожные! Вот так чудеса кулинарии! ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА Состав: - 100гр отрубей пшеничных, - 200гр творога нежной консистенции, - какао на вкус, - ванилин, - сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия), - 2 сырых желтка, - молоко. Приготовление: 1. Отруби перемолоть в муку. Смешать творог, отруби, желтки. 2. Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы. 3. Добавить какао (Золотой Ярлык), около 30-40 гр. и сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа. Из готовой массы вылепить пирожные. 4. Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать. Для наших любимых лакомок!

Для тех, кто не любит приторных десертов! Творожный десерт не сладкий совсем, но зато низкокалорийный! В одной порции меньше 40кк!!! ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ ДИЕТИЧЕСКИЙ на маленькие 4 шт Тесто: - 1 яйцо - 100г творога - 1/4 стакана рж муки Готовим: 1. В духовку на 25 мин на 180 градусах и запекаем! 2. крем-подливка(жидкий получился и пирожок хорошо пропитался)который сверху и посередине : какао порошок 2 чайных ложки + обезж. кефир 1/7 стакана + посыпала кокосовой стружкой. Легко и быстро готовится, еще быстрее съедается!

Побалуйте себя и своих родных кусочком этого замечательного тортика! Сплошное удовольствие! ВИШНЕВЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ Рецепт: - 150 г бисквитного печенья - 125 г сливочного масла - 300 г творожного сыра - 150 г натурального йогурта - 100 г сливок (11%) - 2 cт.л. лимонного сока - 1 п. желатина (10 г) - 50 г сахара (кому не сладко, можно и 100:) - ванилин - вишневое желе - свежая вишня. Готовим: 1. Печенье измельчить в блендере в мелкую крошку. сливочное масло растопить и соединить с крошкой. 2. Дно разъемной формы (диам. 26 см) выстлать бумагой для выпечки, выложить масляную крошку, разровнять и слегка прижать ладонями. поместить в холодильник на 30-40 минут. желатин замочить в 100 г

Пряные куриные грудки, запеченные в духовке, идеально подойдут к любому гарниру! Универсальный рецепт! ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ В БЕЛОМ СОУСЕ Ингредиенты: - 4 куриных грудки - четверть стакана нарезанного зеленого лука - стакан натурального йогурта - 1 ст. л. цельнозерновой муки - чесночная приправа, соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180-200 С и подготовить форму или посуду для духовки с бортами. 2. Смазать солью и чесночной приправой курицу, выложить в слегка смазанную маслом форму и поставить в духовку на 5-10 минут. 3. Смешать йогурт с мукой, так чтобы мука растворилась и не образовала комки, добавить туда нарезанный зеленый лук. 4. Затем когда пройдет 5-10

Самый вкусный коктейль, который можно выпить даже перед сном! Сплошные витамины! ВЕЧЕРНИЙ ЯБЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЕФИРОМ Ингредиенты на 2 порции: - Кефир – 150 мл - Яблоко – 3 шт. - Специя: корица молотая по вкусу -мед Приготовление: 1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. 2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. 3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок. Побалуйте себя обязательно!

Яркий ароматный коктейль поднимет вам настроение и зарядит бодростью и энергией на весь день! ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ Ингредиенты (на одну порцию): - 1 среднее киви - 2 колечка лимона (вместе с цедрой) - 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) - 6-8 веточек мяты - 100 мл чистой, не газированной воды - По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!). Готовить просто: 1. Включите блендер на пару минут Всё! Можно угощаться!

Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу. 4 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА ЗИМНЕГО ЧАЯ 1. Имбирный чай Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий. Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей. Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи. Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды. Ингредиенты: - 1 л вод

За основу самого теста и начинки взят нежирный творог ( 2 %). Сладость за счет начинки, а именно ее состава- чернослива! Получилась удачная хрустящая корочка и мягкая начинка! ВАТРУШКА "КОРОЛЕВСКИЙ ТВОРОЖОК" Еще хорошее сочетание - аромат какао и ванильной начинки. Рецепт: - Творог 2% 250 г. - яйцо 1 шт. - ванилин 1 пакетик - какао 1 ст л - разрыхлитель теста 1 ч л - чернослив пару горсточек( можно другу начинку, на любителя) - мука ( овсяная+ ржаная) 3 ст л Приготовление: 1. Из большей части творога делаем тесто: добавляем яйцо, разрыхлитель, какао, муку, вымешиваем тесто ( оно такое не совсем мучное, но держит форму), тесто отправляем в холодильник на часик. 2. Начинка- в блендере см