Упражнения с утяжелителями для ног: польза и эффективность

Хотите добавить интенсивности своим тренировкам и быстрее увидеть результаты? Утяжелители для ног — это простой, но очень эффективный инструмент, который может вывести ваши занятия на новый уровень. Они добавляют нагрузку, заставляя мышцы работать сильнее, что способствует их росту, укреплению и повышению выносливости. Что такое утяжелители для ног? Это специальные приспособления — манжеты или ремешки, наполненные песком, металлом или другим материалом, обеспечивающим дополнительный вес. Они надеваются на лодыжки и создают дополнительную нагруз... Далее http://vanilla.su/uprazhneniya-s-utyazhelitelyami-dlya-nog-polza-i-effektivnost.html